息子が結婚しないと悩む親へ｜まずやめることが3つあります

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先に、はっきりお伝えします。息子さんが結婚しないと悩んでいても、親御様にできることは多くありません。

冷たく聞こえたら申し訳ありません。ただ、これは長年ご相談を受けてきた実感です。声をかけるほど、ご本人は動きにくくなります。親御様が力を入れるほど、息子さんにとっては「親のために結婚する」話になってしまうからです。

だから、何かを足すのではありません。まず、やめてください。急かす言葉。他人との比較。先回りの3つです。この記事では、その具体をお伝えします。娘さんの場合についても触れます。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。心理カウンセリングの知見を活かし、親御様おひとりでのご相談にも数多く向き合ってきた。高崎・横浜・上尾の3拠点と全国オンラインで対応。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

それではまず、なぜ親御様には理由が見えないのかからお話しします。

息子が結婚しないと悩むとき親が最初にすること

お母様（60代・息子42歳）

結婚の話をすると、またその話かと怒るんです。悪い子ではないのに、なぜ動かないのか分かりません。私が何か言うべきなのか、黙っているべきなのか。

AIカウンセラー しおり

怒るということは、聞こえてはいるんです。聞こえていて、答えられない。そこに何があるのかを、これから見ていきましょう。

① 息子が結婚しない理由は親には見えない

息子さんが結婚しない理由を、親御様は探そうとされます。仕事が忙しいのか。お金がないのか。出会いがないのか。ところが聞いても本当のことは返ってきません。

理由は単純です。親には、いちばん見せたくない部分だからです。女性と話す自信がない。断られるのが怖い。何から始めればいいか分からない。こうしたことを、40代の男性が親に打ち明けることはまずありません。

だから「またその話か」と怒るのです。怒っているのは親御様にでなく、答えられない自分に対してであることが多い。ここを知っておくだけで、受け止め方が変わります。本当の理由を親が突き止めるのは、ほぼ不可能だと考えてください。

それに、理由がひとつとは限りません。仕事が落ち着かない。貯金が少ない。そもそも何から始めればいいか分からない。いくつも重なって動けなくなっていることがほとんどです。ひとつ解決しても次が出てくるので、親御様が原因探しをしても終わりがありません。

②「情けない」と思ってしまう気持ちについて

この記事にたどり着いた方の中には、「情けない」という言葉で検索された方もいらっしゃるはずです。実際、そう調べる方は少なくありません。

その気持ちを責めるつもりはありません。心配が長く続くと、心配は苛立ちに変わります。何年も同じ状態を見ていれば、そうなるのが自然です。

ただ、その言葉が口から出た瞬間に話は完全に止まります。息子さんは、親御様が思っている以上に敏感です。言葉にしなくても、態度で伝わります。だからこそ、この気持ちは息子さんではなく外に出してください。第三者に話すことで、驚くほど軽くなります。

③ 40代で独身はもう珍しくありません

親御様の世代の感覚と、いまとでは前提が変わっています。国の統計を見てください。

30歳で男性の半数が独身です。40代で結婚していないことは、特別な状態ではなくなりました。

この数字をお伝えするのは、諦めていただくためではありません。親御様の焦りを、少し下ろしていただくためです。焦りは必ず言葉と態度に出ます。まずご自身が落ち着かないと、次の話ができません。

親がやめる3つのこと｜言葉・比較・先回り

① 急かす言葉をやめる

言い換えの例を並べる記事は、たくさんあります。ただなぜその言葉が効かないのかを知らないと、別の言い方でまた同じことをしてしまいます。構造を見てください。

🔍 親の言葉が、なぜ逆効果になるのか

右から2列目を見てください。親御様の意図と、本人に届く意味。全部ずれています。しかも悪気がないぶん、繰り返されます。これが積み重なると、結婚の話題そのものが地雷になります。

言われた側がどう感じているかもお読みください。かわし方を調べて、それでも次の帰省でまた言われる。その状態です。親からの結婚プレッシャーがつらい｜かわしても次の帰省でまた言われますにまとめています。

② 他人と比べるのをやめる

これは表の中でも、いちばん強く効いてしまう一言です。よその家の話を出した瞬間、息子さんは「自分は劣っている」と受け取ります。親御様にそのつもりがなくてもです。しかも比べられた側は、言い返せません。だから黙るか、怒るかしかなくなります。ご親戚やご近所の話は、結婚に関する限り一切出さないと決めてください。それだけで会話の空気が変わります。同時に、親御様ご自身もよそと比べるのをやめてください。焦りの多くは、比較から生まれています。

ご親戚の集まりやご近所づきあいで、話題に出されることもあると思います。そのときは「本人に任せています」の一言で終わらせてください。詳しく説明する必要はありません。外で話したことは、不思議と本人に伝わります。

③ 先回りして動くのをやめる

これがいちばん難しいところです。心配だからこそ、親御様は動きたくなります。相談所を調べる。写真の準備をする。費用を出すと申し出る。どれも愛情から出ています。

ただ、本人が決める前に親が動くとそれは本人の婚活ではありません。親御様の婚活になります。人は、自分で決めたことしか続けられません。お膳立てされた活動は、うまくいかなかったときに「親が言ったから」で終わります。調べておくのは構いません。ただし、聞かれるまで出さないでください。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

親御様が引いたときに、動き出す方が多いです。

不思議に思われるかもしれませんが、これは何度も見てきました。親御様が言うのをやめた数ヶ月後に、ご本人から連絡が来る。急かされているうちは反発しますが、静かになると自分で考え始めるのです。

人は、追われている間は逃げます。追うのをやめたときに、初めて自分の足で歩き出す。もどかしいと思いますが、遠回りに見えていちばん確実な道です。

結婚しない娘の場合と親にできるたった1つのこと

① 娘の場合は関わり方が変わるのか

娘さんのことでご相談に来られる親御様も、同じくらいいらっしゃいます。やめる3つは、まったく同じです。急かす。比べる。先回りする。どれも逆効果になります。

ただ、違う点が2つあります。ひとつは年齢の話が出やすいこと。お子さんを望むなら時間の制約があるため、親御様が焦りやすくなります。気持ちは分かりますが、それを口に出すのは逆効果です。本人がいちばん分かっています。

もうひとつは、娘さんのほうが親に打ち明けやすい傾向があることです。息子さんが黙るところで、娘さんは話してくれることがあります。そのときは、助言せずに聞いてください。聞いてもらえた相手には、次も話してくれます。ここが唯一、親御様が入れる場所です。

娘さんのことで詳しく知りたい方は娘が結婚しないのは親のせいではありません｜変えるのは環境だけですをご覧ください。実家暮らしの場合に変えられることをまとめています。

② 40代と50代で変わること

40代のうちは、まだ本人に「そのうち」という感覚が残っています。ところが50代に入ると、本人の中でも諦めが固まってきます。ここで親御様が強く言っても、動きません。むしろ「もう遅い」と本人が結論づける材料になってしまいます。50代でも結婚される方はいらっしゃいますが、親御様の側から動かすのはさらに難しくなります。だからこそ40代のうちに、言うのをやめて関係を保つことが効いてきます。追い詰めなければ、本人が動く余地は残ります。

もうひとつ、50代になると親御様のほうも年齢が上がります。「私たちが元気なうちに」という言葉が出やすくなるのはそのためです。お気持ちは自然ですが、これは本人にとって最も重い一言になります。伝えるとしても一度きりにしてください。繰り返すと、本人は結婚から遠ざかります。

③ 親にできるたった1つのこと

やめる3つをお伝えしてきました。では、できることは何もないのか。ひとつだけあります。

本人が動きたくなったとき、選択肢がある状態にしておくことです。

具体的には、こうです。親御様がご自分で話を聞きに行ってください。どんな場所なのか。費用はいくらか。どう進むのか。それを知っておく。そして、聞かれるまで黙っている。息子さんが実はと言い出したその日に、こういうところがあるらしいと一言だけ渡せる。それで十分です。

そしてもうひとつ。親御様ご自身の不安を外に出しておいてください。抱えたままだと、必ず言葉に出ます。息子さんに言わずに済むために、私たちのような第三者に話す。それが結果的に、いちばん息子さんのためになります。

順番を整理すると、こうです。親御様がご自分の不安を下ろす。すると言葉が減る。言葉が減ると、本人が自分で考え始める。遠回りに見えますが、ここを飛ばして本人だけ動かそうとしてもうまくいきません。まず親御様の側から始めてください。

ラムールでは、親御様おひとりでのご相談を承っています。ご本人を連れてくる必要はありませんし、来られたことをご本人に伝える必要もありません。高崎・横浜・上尾の3拠点に加えて、オンラインや電話でもご相談いただけます。遠方の方や、外出が難しい方もどうぞ。

▶ 息子さんが実家暮らしで、それを気にされている方はこちらの記事も

成婚さんの声｜親が引いたら息子が動いた

※ ご本人の同意を得て、個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご相談者：43歳・男性・会社員（高崎本店）／お母様が先に来所

母が言うのをやめて、半年後に本人が来た

最初に来られたのは、お母様でした。息子さんは43歳で実家暮らし。結婚の話をするたびに口論になり、最近は口をきかない日もあると。ご本人には黙って、おひとりで相談に来られました。

「私が言わなければ、一生このままなんじゃないかと思って」

栄吾から「半年、結婚の話を一切やめてみませんか」とお伝えしました。代わりに、費用も流れもお母様に全部お話ししました。渡すのでなく、持っておくためです。半年後、息子さんのほうからあの話はどこの相談所かと聞いてきたそうです。

⏱ 成婚までの道のり

お母様の来所｜結婚の話を半年やめると決める。情報だけ持っておく。

6ヶ月後｜ご本人から相談所のことを尋ねられる。「拍子抜けしました」

7ヶ月後｜ご本人が来所してご入会。費用はご本人が負担。

18ヶ月後｜成婚。「言われている間は、絶対に行くもんかと思っていました」

ご相談者：39歳・女性・会社員（横浜店）／お父様が先に来所

父が「聞くだけ」に徹したら、話してくれた

娘さんのことで、お父様が来られました。39歳で交際相手はおらず、仕事は順調。心配で声をかけると、その場は聞くものの話が続かない。何をどう言えばいいのか分からない、というご相談でした。

「励ましているつもりが、追い詰めていたのかもしれません」

けい子から「助言をやめて、聞くだけにしてみてください」とお伝えしました。それから娘さんが、少しずつ話すようになったそうです。解決しようとしないことが、結果的に話を引き出しました。数ヶ月後、娘さんのほうから相談所に行きたいと言われたといいます。

⏱ 成婚までの道のり

お父様の来所｜助言をやめ、聞くだけに徹すると決める。

3ヶ月後｜娘さんが仕事や将来の話をするようになる。「黙って聞くのが一番難しかった」

5ヶ月後｜娘さんご本人がご入会。お父様は同席せず。

14ヶ月後｜成婚。「口を出さなくなってから、話してくれるようになりました」

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

親御様おひとりで来られて、構いません。

ご本人を連れてこようとして、何年も動けずにいる方がいらっしゃいます。説得できないから相談にも行けない、と。けれど順番が逆です。まず親御様が知っておいて、聞かれたときに渡せるようにしておく。それで十分なのです。

私たちから息子さん・娘さんに連絡することはありません。来られたことをご本人に伝える必要もありません。抱えてこられた不安を、まずここで下ろしていただけたらと思います。

Q&A｜息子が結婚しないことで多い質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、親御様へ

小渕栄吾

やめてくださいとお伝えするのは、心苦しいところもあります。心配だからこそ声をかけていらっしゃるのですから。ただ、引いたときに動き出す方を何度も見てきました。おひとりで来ていただいて構いません。まずは、抱えてこられたお気持ちを聞かせてください。

小渕けい子

お子さんのことを何年も気にかけてこられたこと、お話を伺えばすぐに分かります。ご自分を責めないでください。育て方が悪かったわけでは、まったくありません。誰にも言えずに抱えてこられたことを、ここで少し下ろしていただけたらと思います。

まとめ｜足すのではなくやめることから

息子が結婚しないと悩むとき、親御様にできることは多くありません。声をかけるほど本人は動きにくくなり、親が力を入れるほど「親のために結婚する」構図になってしまうからです。まず、やめてください。急かす言葉。他人との比較。先回りして動くこと。この3つです。よく出る言葉は、親御様の意図と本人に届く意味がずれています。「いつまでそのままなの」は心配のつもりでも「いまのお前は失格だ」と届き、「◯◯さんのところは孫が」は世間話のつもりでも比較として刺さります。悪気がないぶん繰り返され、やがて結婚の話題そのものが地雷になります。そもそも本当の理由は親には見えません。女性と話す自信がない。断られるのが怖い。そういう本音は、親にいちばん見せたくない部分だからです。焦る必要もありません。内閣府の白書によります。令和2年時点で30歳時点の未婚割合は男性50.4％。50歳時点で配偶者のいない人は男女とも約3割でした。娘さんの場合も、やめる3つは同じ。違うのは2つです。年齢の話で親が焦りやすいこと。打ち明けてくれたときに助言せず聞くこと。そのうえで親御様にできるのは、ひとつだけです。ご自分で先に話を聞きに行き、聞かれたその日に一言だけ渡せるようにしておくこと。それで十分です。

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この記事は、私が書きました。

息子が結婚しないと悩む親へ｜まずやめることが3つあります

• 2026/05/30
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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