逆プロポーズをした人は0.7%です｜言う前に返事が分かります

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逆プロポーズをした人は、0.9％です。

ところがプロポーズをしなかった人は9.8％います。35歳以上に限れば18.8％です。

言葉にしないまま結婚する人のほうが、10倍多いということです。結婚してくださいと言う人だけが、結婚しているわけではありません。

それでも伝えたい方へ。言う前に返事はほぼ分かります。確かめる方法をお伝えします。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。結婚相談所では女性から申し込むことが日常のため、女性が自分から結婚を切り出す場面にも数多く立ち会っている。妻のけい子とともに、高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

この記事は自分から結婚を切り出そうか迷っている女性に向けて書いています。

それではまず、数字から見ていきます。

逆プロポーズをする人は0.9％です

ご相談者（33歳女性）

1年待ちましたが、彼から結婚の話が出ません。自分から言おうかと考えていますが、断られたらと思うと踏み出せなくて。

AIカウンセラー しおり

言う前に返事はほぼ分かりますよ。3つ聞いてみてください。そのうえで決めましょう。

① 言わないまま結婚する人が10倍います

まず数字をお見せします。ここで気持ちが軽くなる方が多いです。

結婚してくださいと言った人だけが結婚しているわけではありません。言葉にしないまま籍を入れた方が、10倍以上いらっしゃいます。

とくに35歳以上では5組に1組近くです。年齢が上がるほど、儀式としてのプロポーズは減ります。

ですので言い方にこだわらなくて構いません。大事なのは、2人で結婚に向かうと決まることです。

② それでも0.9％しかいない理由

なぜ0.9％しかいないのか。怖いからです。

断られたらどうなるか分からない。今の関係も壊れるかもしれない。だから調べるところで止まります。

実際、検索されている言葉を見るとやり方より不安の言葉が多いです。情けない。させてしまった。離婚率。失敗談。

ここに答えていきます。不安の正体が分かれば、決められます。言うか言わないかは、そのあとで構いません。

③ 情けないと思われませんか

いちばん多いご質問です。結論から申し上げます。

結婚相談所には、逆プロポーズという言葉がありません。女性からお見合いを申し込むのも普通です。真剣交際に進みたいと伝えるのも、同じように普通のことだからです。

国の調査でも、直近3年間に結婚した夫婦の9.0％が見合いや結婚相談所で知り合っています。11組に1組で、しかも増えています。

その中で女性から動いたことを情けないと言われた例は、1件もありません。逆という言い方をするから、特別なことに見えるだけです。

④ 言わせてしまったと思われないか

男性側が言わせてしまったと感じるケース。これはあります。

ただしそう感じるのは、結婚したい気持ちがあった方だけです。言いたかったのに言えなかった。先を越されて申し訳ない。そういう気持ちです。

つまり結婚そのものは進みます。断られる不安とは、まったく別の話です。

気になるなら指輪や式のことは相手に任せてください。切り出すのはこちらでも、その先は相手に持っていただく。この形にすると収まりがよくなります。

逆プロポーズの前に確かめること

① 返事は言う前に分かります

ここがこの記事でいちばんお伝えしたいところです。

結婚してくださいと言ってその場で初めて返事を聞く。これがいちばん怖い形です。しかも、その必要がありません。

結婚の話は、段階を踏めば見えてきます。いきなり本題を出さず、周辺から聞いていくだけです。

3つ聞いてください。どれも結婚という言葉を使いません。日常の会話のまま確かめられます。

聞くこと自体に意味があります。相手も、そこで自分の気持ちを考えます。考えたことのない方は、聞かれて初めて向き合います。返事がすぐに出なくても、それは悪い兆候ではありません。

② 3つの質問で確かめる

3つとも前向きなら、言って構いません。断られる可能性はかなり低いです。

一度に聞かないでください。1週間から2週間空けて、別々の場面で。続けて聞くと、探られていると気づかれます。

③ まだ早いと分かった場合

3つのうち1つか2つが前向きだった場合。まだ早い状態です。

このときは期限を決めて待ってください。3ヶ月なら3ヶ月と、ご自分の中で区切ります。

そのあいだにもう一度3つを聞いてみてください。返事が変わっていることがあります。仕事や環境が落ち着いた方は、そこで前向きになります。

待ち方についてはプロポーズされない理由は？ 待つ側が知っておくことにまとめています。期限の決め方も書いています。

④ 断られる可能性が高い場合

3つとも前向きでなかった場合。ここははっきりお伝えします。

言わないでください。断られる可能性が高いですし、断られたあとの関係も戻りにくくなります。

その場合は言うかどうかではなく、続けるかどうかの話になります。相手に結婚の意思がないなら、いくら待っても同じです。

つらい判断ですが、年齢は待ってくれません。別の道を考える時期かもしれません。詳しくはプロポーズされない女性へ｜待つのをやめた人が結婚できた理由をご覧ください。

逆プロポーズの言葉と伝え方

① 結婚してくださいと言わなくて構いません

最初にお伝えします。その言葉を使う必要はありません。

先ほどの数字を思い出してください。プロポーズをしなかった夫婦が9.8％います。35歳以上なら18.8％です。

その方たちは言葉にせずに結婚を決めています。2人で話し合って、そういう流れになったという形です。

ですので結婚の話をする、で構いません。申し込む形にすると、断るか受けるかの二択になります。相談する形にすれば、そこが和らぎます。

② そのまま使える言い方

迷われたら1番にしてください。断るという場面が生まれません。

どの言い方でも短くしてください。長く話すと、相手が返す隙がなくなります。言ったあとは黙って待ちます。

③ 演出はしないでください

サプライズやプレゼントを勧める記事が多いですが、お勧めしません。

理由は1つです。演出があると、断りにくくなります。夜景の見えるお店で、プレゼントを用意されて。その場で断れる方はいません。

そこで断れずに受けた返事は、あとで戻ります。数日たってから、やっぱりまだ早いと言われる形です。

場所はいつもの部屋か、静かなお店で構いません。相手が本音で答えられる場所を選んでください。それが結局、いちばん確実です。

④ 断られたあとどうするか

3つ確かめても、断られることはあります。そのときの話をします。

まず理由を聞いてください。まだ早いのか。仕事なのか。結婚そのものを考えていないのか。ここで先が決まります。

時期の問題ならいつなら考えられるかを聞いてください。具体的な答えが返ってくるなら、待つ意味があります。

結婚そのものを考えていないなら、そこで判断してください。待っても変わりません。つらいですが、聞けたことには意味があります。何年も分からないまま過ごすより、はるかにましです。

そのあとのことも、お一人で抱えないでください。ラムールには、待つのをやめてから来られた方が数多くいらっしゃいます。結婚を前提に会える場所に移るだけで、進み方が変わります。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾

結婚相談所には、逆プロポーズという言葉がありません。

女性からお見合いを申し込むのは、うちでは日常です。真剣交際に進みたいとお伝えするのも同じです。それを情けないと言われた例は1件もありません。逆という言葉があるから、特別なことに見えてしまうだけなんです。

それでも怖いのは、返事が読めないからだと思います。ですので先に3つ聞いてください。30代後半どうしてると思う。友達の結婚式どうだった。この部屋、2人だと狭いよね。結婚という言葉を使わずに確かめられます。

サプライズはなさらないでください。演出があると断りにくくなります。そこで断れずに受けた返事は、数日たってから戻ってきます。いつもの場所で、短くお伝えください。それがいちばん確実です。

自分から伝えた方の相談記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご相談者：33歳・女性・会社員（高崎本店）

聞いてみたら、まだ早いと分かった

交際1年。自分から言おうか迷っているとご相談をいただきました。

「断られたらと思うと、何ヶ月も踏み出せなくて」

まず3つの質問を、2週間ずつ空けて聞いていただきました。返ってきたのは仕事の話ばかりでした。転職を考えていらしたそうです。そこで言わずに3ヶ月待つ形に決めました。転職が決まった月に、お相手のほうから結婚の話が出たとのことです。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜自分から言おうか迷っているとご相談をいただいた。

2ヶ月目｜3つ聞いた。返ってきたのは仕事の話ばかりだった。

3ヶ月目｜言わずに待つと決めた。期限は3ヶ月にした。

5ヶ月目｜転職が決まり、お相手から結婚の話が出た。

ご成婚者：36歳・女性・事務職（横浜店）

自分から伝えて結婚が決まった

交際1年半。3つ聞いたところ、どれも前向きな返事が返ってきました。

「言えないだけだったんだと分かって、力が抜けました」

お相手はシャイな方で、切り出せずにいらしたそうです。演出はせず、いつもの部屋で相談する形にしていただきました。そろそろこの先のことを話したいんだけど、の一言です。お相手はすぐに頷かれ、その場で日取りの話まで進んだとのことでした。指輪と式のことはお相手に任せる形にして、そのままご成婚されています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜1年半待っても動かないとご相談をいただいた。

2ヶ月目｜3つ聞いた。どれも前向きな返事だった。

3ヶ月目｜いつもの部屋で相談する形で伝えた。その場で日取りへ。

その後｜指輪と式はお相手に任せ、ご成婚された。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾

言えないだけの方が、思っているより多いです。

先ほどの36歳の方は、1年半待っても動かないとご相談にいらっしゃいました。3つ聞いていただいたら、どれも前向きな返事でした。お相手はシャイな方で、切り出せずにいらしただけだったんです。

一方で33歳の方は、返ってきたのが仕事の話ばかりでした。転職を考えていらしたんです。そこで言わずに3ヶ月待っていただきました。転職が決まった月に、お相手のほうから結婚の話が出ました。

どちらも、聞いたから分かったことです。言うか言わないかの前に、確かめる段階があります。ここを飛ばすから怖くなるだけで、順番を変えれば怖くありません。

Q&A｜逆プロポーズでよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

女性から動くことを、うちでは特別だと思っていません。お見合いの申し込みも真剣交際に進むお話も、女性から出るのが普通です。怖いのは返事が読めないからですので、先に確かめる順番だけ守ってください。

小渕けい子

何ヶ月も一人で考えていらっしゃる方が多いんですよ。聞くだけなら1ヶ月で済みますし、それで方向が見えます。言うと決めた日は、前の晩にお電話くださいね。私が聞きますから。

まとめ｜言う前に返事が分かります

逆プロポーズをした人は0.9％です。ところがプロポーズをしなかった夫婦は9.8％で、妻が35歳以上なら18.8％にのぼります。言葉にしないまま結婚した人のほうが、10倍以上多いということです。結婚してくださいと言った人だけが結婚しているわけではありません。それでも0.9％しかいないのは、断られたらどうなるか分からないからです。検索されている言葉を見ても、やり方より不安の言葉のほうが多くなっています。

女性から動くことを、結婚相談所では特別だと思っていません。お見合いの申し込みも真剣交際に進みたいというお話も、女性から出るのが普通だからです。逆プロポーズという言葉自体がありません。そして返事は、言う前にほぼ分かります。3つ聞いてください。30代後半どうしてると思う。友達の結婚式どうだった。この部屋2人だと狭いよね。2人の話として答えが返ってくれば前向きです。1週間から2週間空けて、別々の場面で聞いてください。

3つとも前向きなら言って構いません。ただし結婚してくださいと言わなくて足ります。そろそろこの先のことを話したいんだけど、で十分です。相談する形にすれば、断るか受けるかの二択になりません。サプライズや指輪は要りません。演出があると断りにくくなり、そこで断れずに受けた返事は数日たってから戻ります。3つとも前向きでなければ、言うかどうかではなく続けるかどうかの話になります。

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この記事は、私が書きました。

逆プロポーズをした人は0.7%です｜言う前に返事が分かります

• 2026/08/27
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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