お見合い断られてばかり？ 理由を聞いて次に進めます

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お見合い断られてばかりで、心が折れていませんか？

理由も分からないまま次に申し込むのは、しんどいと思います。何を直せばいいのかも分かりません。

ただ、結婚相談所ならお見合いお断り理由を聞くことができます。

同じ理由が続いているなら、そこを直せば次に進めます！ 理由の聞き方から順にご説明します。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。心理カウンセリングの知見を活かし、お見合いが続かない原因の特定にも取り組んでいる。高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

なお、この記事はお見合いを断られた方に向けて書いているものです。男性でも女性でも当てはまる内容だと思います。

それでは、順番にお話ししていきます。

お見合い断られてばかりのとき

ご相談者（36歳男性）

6件続けて断られました。話は盛り上がったと思ったのに、なぜ断られたのか分からなくて。正直、ムカついている自分もいます。

AIカウンセラー ゆうき

分からないまま続けるのが、いちばんしんどいですよね。実は、お断りの理由はこちらから確認できるんです。

お見合い話盛り上がった断られた

お見合い話盛り上がった断られた。この状態が、いちばん納得できないと思います。

1時間の予定が90分になった。笑い声も出ていた。それで断られると、何を信じればいいのか分からなくなります。

ここは、はっきり申し上げます。盛り上がったかどうかと、次に進みたいかどうかは別のものです。

会話が楽しいのは、当たり前だと思われています。お相手も気を使って場を持たせていますので、そこは合格点にすぎません。

判断されているのは、その先です。この人と暮らしていけるかどうか。そこは、会話の盛り上がりでは決まりません。

🔎 段階ごとに、断られる理由が違います

ご自分は、どの段階で止まっていらっしゃいますか？ ここが分かるだけで、直すところが変わります。

4行とも、直せると書きました。断られる理由に、直せないものはほとんどありません。

年齢や身長のように、変えられないもので断られたのではないでしょうか？ そう思っていらっしゃる方が多いのですが、実際にうかがう理由はほとんどが直せることです。

だから、聞く価値があります！ 聞かないまま続けるのが、いちばんもったいないところです。

お見合い断られたムカつくとき

お見合い断られたムカつく。この言葉で調べていらっしゃる方が、実際にいます。

その気持ちを、抑えなくて構いません。ムカつくのは、本気でお会いになったからです。

どうでもいい相手なら、何も感じません。時間をかけて、服も選んで、緊張しながら向かった。それだけのことをされたからこそ、腹も立ちます。

ただ、その感情を持ったまま次に進まないでください。次のお相手には、まったく関係のないことだからです。

だから、こちらに吐き出してください！ 言っていただいたほうが、次のお見合いが楽になります。

一人で抱えていらっしゃいませんか？ ご友人には話しにくいことだと思います。婚活をしていること自体、言っていない方も多いですから。

私は、何度でもうかがいます。同じ話を繰り返していただいても構いません。

お見合いお断りサインはあるか

お見合いお断りサインを知りたいという方も、いらっしゃると思います。

早く帰りたそうにしていた。連絡先を交換しなかった。こういうものを探されていると思います。

正直に申し上げると、当てになりません。その場で断ろうと決めている方は、むしろ丁寧に振る舞われます。

逆もあります。緊張して固かった方が、次に進みたいとおっしゃることもよくあります。

サインを読もうとする時間は、使わないほうがいいと思います。答えは、あとでこちらに届きます。

それより、当日の記憶を残しておいてください。何を話したか、どこで話が止まったか。あとで理由と突き合わせると、原因が見えてきます。

スマートフォンに3行ほど書いておくだけで十分です。1週間経つと、思い出せなくなります。

お見合いお断り理由を聞く

お見合い申し込み断られてばかり男

お見合い申し込み断られてばかりの男性から、よくご相談をいただきます。

申し込んでも、お見合いが組めない。この段階で止まっている場合、原因は会話ではありません。

4行目が、いちばん大事なところです。1件で決めつけていらっしゃいませんか？1件ごとに一喜一憂しても、何も見えてきません。

📋 聞けることと、聞けないこと

右の列は、どうやっても分かりません。ここを考え続けても、答えは出ないのではないでしょうか？そこを考え続けても、答えは出ません。

左の列だけを見てください。直せることは、ここに全部入っています。

なお申し込みが通らない段階でしたら、原因は写真とプロフィールです。会話を練習しても変わりませんので、そこから直しましょう。

お見合い断られる女と美人

お見合い断られる女、お見合い断られる美人という言葉で調べる方もいらっしゃいます。

容姿が良くても断られる方は、実際にいらっしゃいます。これは事実です。

うかがう理由は、たいてい同じです。一緒に暮らす姿が浮かばなかった。見た目ではなく、生活の話が出てこなかったということです。

お見合いは、恋愛の入口ではありません。結婚の入口ですので、見られているところが違います。

逆に言えば、容姿に自信がなくても選ばれます。生活の話ができる方は、そこで評価されるからです。

お仕事の話、休日の過ごし方、家事のことです。こういう話が出た方のほうが、次に進んでいます。

盛り上がる話と、生活が見える話は違います。趣味の話だけで1時間過ぎていませんか？

お見合い断られ続ける原因

お見合い断られ続けるとき、原因は1つに絞られていることが多いです。

🔄 断られ続けるときの見直し順

1番目を飛ばして、2番目から始めていらっしゃいませんか？写真を撮り直しても、原因が別なら結果は変わりません。

まず理由を集めていただけますか？3件、4件と並べると、同じ言葉が出てきます。

そこが原因です。1件だけなら相性ですが、続いたら原因になります。ここを分けて考えていただきたいと思います。1件ごとに落ち込んでいると、判断できなくなるからです。

件数を増やすより、こちらが先です！原因を残したまま20件申し込んでも、20回断られるだけになります。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

理由は、和らげずにお伝えします。

お断りの理由をお伝えするとき、言葉を選びすぎないようにしています。優しく言い換えると、直すところが分からなくなるからです。

その場では、きついと思われるかもしれません。ただ、そのまま次に進んでも同じ結果になります。

直せることしかお伝えしません。直せないことを言っても、意味がないからです。

断られた後にすること

お見合い断られた諦められない

見合い断られたあとに、諦められないという方がいらっしゃいます。

もう一度だけ会えないか、と考えてしまう。そのお気持ちは分かります。

📅 断られた後の1週間

右の列を、守っていただきたいと思います。とくに2行目です。もう一度という気持ちは、届きません。

お相手は、もう決めていらっしゃいます。そこを動かそうとすると、印象だけが悪くなります。

4行目も大事です。落ち込んで1か月止まると、その1か月は何も起きません。

1週間以内に、次を申し込んでください。気持ちが戻る前に動いたほうが、かえって楽です。

諦められないのは、真剣に向き合われたからです。その姿勢は、次のお相手にも伝わります。

その気持ちを、次に向けてみませんか？ 同じだけ真剣に向き合える方が、必ずいらっしゃいます。

断られた相手から申し込みが来たら

お見合いを断られた相手から、後日申し込みが来る。実際にあることです。

複雑なお気持ちになると思います。一度断っておいて、と感じるのは自然なことです。

ただ、お相手の状況が変わっただけのことが多いです。別に進めていた方とのご縁が終わった、というだけかもしれません。

受けるかどうかは、ご自分で決めてください。断っても構いませんし、会ってみても構いません。

ただ、腹いせで断るのだけはやめてください。損をするのは、ご自分のほうだからです。

お断りは、人格の評価ではありません。条件が合わなかっただけです。

ラムールではお一人ずつ婚活ロードマップを作っています。何が原因で止まっているかを見つけて、次に何をするかをその方専用の順番にするものです。

この7つともお電話で進められます。お仕事帰りに通っていただく必要はありません。

仮交際断られたとき

仮交際断られた場合は、お見合いで断られたときとは違います。

何度かお会いになってから終わるので、こたえ方が大きくなります。そこは、当然のことです。

ただ原因は、お見合いのときとは別のところにあります。写真でも会話でもなく、進め方か条件のことが多いです。

会う回数が少なすぎた。逆に、進む話が出なかった。このどちらかであることが、かなり多くあります。

▶ 仮交際が進まないのは回数で決めようとしているからです

ラムールの入会費用は22,000円です。お電話またはZOOMでのご相談からご入会いただいた場合の金額で、ご来店の場合は44,000円になります。ご相談そのものに費用はかかりません。

▶ オンライン相談の予約ページはこちら（ZOOM・お電話を選べます）

ご相談のときに、これまでの件数を教えてください。何件申し込んで、何件お見合いが組めて、何件で断られたか。

数字が並ぶと、どこで止まっているかが分かります。覚えている範囲で構いません。

ご相談のときに「私はどこで止まっていますか」と聞いてみませんか？ 気を使って濁すようなことはいたしません。

ラムールでは断られた回数を理由にご入会をお断りすることはありません。決まりやすい方だけを集める必要がないからです。

断られ続けた方が、そのあと決まるのはよくあることです！原因が分かれば、そこから早くなります。

無理に契約を迫るようなことはいたしません。まずは話していただくだけで構いません。

断られ続けた後に決まった方の記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご相談者：36歳・男性・会社員（高崎本店）

6件続けて断られていた

結婚相談所断られてばかりで、心が折れかけていた方でした。話は盛り上がったと感じていたそうです。

「なぜ断られたのか分からなくて。正直、ムカついている自分もいます」

お断り理由を4件分そろえて並べました。すべてに趣味の話しか出なかったと書かれていました。

生活の話を入れていただいています。「盛り上がればいいと思っていました」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜お断り理由を4件分そろえて並べた。

2ヶ月目｜生活の話を入れて仮交際へ。「原因が分かりました」

4ヶ月目｜34歳の女性と真剣交際へ。

6ヶ月目｜結婚が決まる。「聞いてよかったです」

ご相談者：41歳・女性・会社員（上尾店）

申し込みが1件も通らなかった

お見合い申し込み断られてばかりで、1件も組めていなかった方でした。会話の練習ばかりされていたそうです。

「会話の本を何冊も読みました。でもお見合いが組めないので、使う場がなくて」

段階が違いますとお伝えしました。申し込みが通らない原因は、写真とプロフィールです。

撮り直していただきました。「会話じゃなかったんですね」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜写真を撮り直し、プロフィールを整えた。

2ヶ月目｜お見合い5件。「急に組めました」

5ヶ月目｜44歳の男性と真剣交際へ。

8ヶ月目｜結婚が決まる。「直す場所が違いました」

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

直す場所を、間違えないでください。

お一人は会話、もうお一人は写真が原因でした。どちらも、ご自分では別のところを直そうとされていました。

だから、まず理由を集めます。3件4件と並べれば、同じ言葉が出てきます。そこが原因です。

断られ続けたことは、力不足ではありません。直す場所が分からなかっただけです。

Q&A｜お見合いのお断りでよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

お断りの理由をお伝えするとき、言葉を選びすぎないようにしています。優しく言い換えると、直すところが分からなくなるからです。その場ではきついと思われるかもしれませんが、そのまま次に進んでも同じ結果になります。直せることしかお伝えしませんので、そこは安心してください。

小渕けい子

断られると、しばらく立ち直れませんよね。ムカつくって思っても大丈夫ですよ。それだけ真剣に向き合った証拠ですから。その気持ち、こちらに全部言ってくださいね。

まとめ｜理由を集めてください

お見合い断られてばかりで心が折れるのは、理由が分からないまま続けているからだと思います。ただ、結婚相談所ならお見合いお断り理由を聞くことができます。ご自分でお相手に尋ねる必要はなく、こちらがお相手の担当者を通じて確認します。すべてが返ってくるわけではありませんが、伝えていただけることは多くあります。

大事なのは、1件ごとに一喜一憂しないことです。1件だけなら相性の話かもしれませんが、3件4件と同じ理由が続いたら、そこが原因になります。お見合い断られ続けるときは、まず理由を集めて並べてください。同じ言葉が出てきたら、そこを直せば次に進めます。件数を増やすのは、そのあとです。

断られる段階によって、原因が違います。申し込みが通らないなら写真とプロフィール、お見合い後に断られるなら会話と身だしなみ、仮交際で終わるなら進め方と条件です。会話の練習ばかりされていても、申し込みが通らない段階では使う場がありません。なお第16回出生動向基本調査では、結婚相手に求める条件として男女とも人柄が最も重視されていました。断られたことは、人柄を否定されたということではありません。

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この記事は、私が書きました。

お見合い断られてばかり？ 理由を聞いて次に進めます

• 2026/08/20
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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