低身長でもてない？ 婚活では身長で決まりません

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身長が理由でもてない。そう感じていらっしゃいませんか？

最初に正直なことを申し上げます。恋愛では、確かに不利になる場面があります。そこはごまかしません。

ただ、婚活は別の場所です。身長だけで判断されることはありません。

実際に決まった方のことを、お伝えします。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。心理カウンセリングの知見を活かし、コンプレックスを抱える方の婚活も支援している。高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

なお、この記事は身長を気にされている男性に向けて書いているものです。

それでは、順番にお話ししていきます。

低身長もてないと言われる理由

ご相談者（34歳男性）

162cmです。アプリだと身長でふるいにかけられてしまって。もう自分は無理なんじゃないかと思っています。

AIカウンセラー ゆうき

アプリで不利なのは、その通りです。ただ、それは検索条件で絞られる仕組みだからで、婚活のやり方が変われば結果も変わりますよ。

低身長男性がモテないと感じるとき

低身長男性モテない。そう感じるのは、どういう場面でしょうか？

多くは、選ばれる前に外されている場面です。会って話す前に、終わっているという感覚だと思います。

これは、実際にそうです。アプリには身長の検索条件があり、170cm以上と設定されればそこで外れます。

ごまかしても仕方がありませんので、はっきり申し上げます。見た目だけで判断される場所では、身長は不利に働きます。

ただ、それは場所の話であって、ご自分の価値の話ではありません。場所が変われば、結果も変わります。

🔎 恋愛と婚活で何が違うか

いちばん大きいのは、1行目です。写真しか情報がない場所では、写真で決まります。

相談所では、お会いする前に条件が全部そろっています。身長は、そのうちの1行にすぎません。

アプリで3年続けても結果が出なかった方が、相談所では半年で決まる。こういうことが、実際に起きます。

ご本人が変わったわけではありません。見られ方が変わっただけです。

低身長男子は恋愛対象にならないのか

低身長男子は恋愛対象にならない。低身長男子恋愛対象という言葉で調べると、そういう記述に行き当たると思います。

最初の段階では、対象から外す女性がいるのは事実です。そこは否定しません。

ただ全員ではありません。身長を条件に入れていない女性も、同じだけいらっしゃいます。

問題は、外されることではありません。外されることを前提にして、ご自分から動かなくなることです。

どうせ無理だと思って申し込まなければ、結果は同じです。断られたのではなく、そもそも土俵に上がっていないという状態になります。

これまでに、何件申し込まれましたか？ 数えてみると、思ったより少ないという方が多くいらっしゃいます。

断られる前に、ご自分で止めていらっしゃるのかもしれません。傷つかずに済みますが、そのぶん何も起きません。

チビ男の恋愛と言われること

チビ男という言葉で調べていらっしゃる方もいると思います。

ご自分でその言葉を使って調べる時点で、かなり傷ついていらっしゃるのではないでしょうか。

言われた経験がある方もいると思います。言った側は忘れていても、言われた側は覚えています。それが10年、20年と残ります。

その言葉を、ご自分で使わないでください。使うたびに、ご自分を下げることになります。

卑屈さは、身長より先に伝わります。お会いした瞬間に伝わるのは、そちらのほうです。

ご自分を下げる言葉を、何回使っていらっしゃいますか？ 口に出さなくても、頭の中で毎日繰り返していれば同じことです。

それが、表情と姿勢に出ます。言葉を変えるところから始めてみませんか？

婚活で身長が低いとどうなるか

身長低い男はモテないのか

身長低い男はモテないのか。ここは、正直にお答えします。

申し込みの段階では、通る確率が下がります。これは、実際にそうです。

影響するのは、いちばん最初だけです。そこを通れば、あとは身長の話にはなりません。

つまりお見合いさえ組めれば、そこからは同じ土俵です。やることは、最初を通ることだけになります。

結婚された方が最も見ていたのは、人柄でした。身長は、そこに出てきません。

では同じ身長でも、決まる方と決まらない方がいるのはなぜでしょうか？ そこを見ていきます。

背が低くてもモテる人の違い

背が低くてもモテる方は、実際にいらっしゃいます。何が違うのでしょうか？

身長を話題にされないことです。ご自分から言わないので、相手も気にしません。

逆に決まりにくい方は、ご自分から先に言われます。「背が低くてすみません」と最初に出してしまいます。

言われた側は、それまで気にしていなかったのに気にし始めます。ご自分で、問題にしてしまっている状態です。

謙遜のつもりでも、逆に働きます。一緒にいる相手も、気を使わなければいけなくなるからです。

身長のことは、言わないでください。プロフィールに書いてありますので、お相手はもう知っています。

知ったうえで会いに来ていらっしゃるのです。そこを蒸し返す必要はありません。

低身長男子でモテる人がいる理由

低身長男子でモテる方に、共通していることがあります。

⚖ 身長より先に見られること

4つのうち、3つは変えられます。変えられない1つに時間を使うより、変えられる3つに使うほうが早く進みます。

筋トレやシークレットシューズの話ではありません。身長を大きく見せることに力を使っても、お会いすれば分かります。

むしろ、隠そうとするほど不自然になります。気にしていることが、そのまま伝わってしまうからです。

決まる方は、身長を前提として受け入れていらっしゃいます。気にしないのではなく、変えられないものとして扱っている状態です。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

言わなければ、問題になりません。

お見合いの席で「背が低くてすみません」と最初におっしゃる方がいます。謙遜のつもりだと思います。

ただ、言われた側は気を使うことになります。それまで気にしていなかったのに、気にし始めてしまいます。

プロフィールに書いてありますので、お相手はもう知っています。知ったうえで、会いに来ていらっしゃるのです。

背が低い男は結婚できないのか

身長低い男の結婚と現実

身長低い男の結婚について、実際のところをお伝えします。

160cm台の方で、ご結婚が決まった方は何人もいらっしゃいます。珍しいことではありません。

📅 婚活の段階ごとに何が見られるか

影響があるのは1行目だけです。お見合いが組めた時点で、身長の話は終わっています。

だから、やることは1つです。申し込みの数を増やして、お見合いを組むことだけになります。

確率が下がるなら、回数で埋めるしかありません。これは根性論ではなく、単純な計算の話です。

断られる回数も増えます。そこで折れてしまう方が、いちばん多いところです。

断られたのは、ご自分が悪いからではありません。条件が合わなかっただけで、それ以上の意味はありません。

そこを一人で受け止めるから、続かなくなります。お断りのご連絡はこちらで受けますので、直接やり取りしていただく必要はありません。

背が低い結婚で見られるところ

背が低い結婚で、実際に見られているのはどこでしょうか？

お会いした瞬間に伝わるのは、姿勢と表情です。身長そのものより、そちらが先に目に入ります。

うつむいて、声が小さくて、目を合わせない。これだと、身長に関係なく厳しくなります。一緒にいて楽しくなさそうに見えるからです。

背筋を伸ばして、目を見て話す。これだけで印象がかなり変わります。

身長は変わりませんが、年齢は毎年変わります。悩んでいる間に増えていくのは、そちらのほうです。

ラムールではお一人ずつ婚活ロードマップを作っています。何が原因で止まっているかを見つけて、次に何をするかをその方専用の順番にするものです。

この7つともお電話で進められます。お仕事帰りに通っていただく必要はありません。

低身長男恋愛から婚活へ

低身長男恋愛で調べていらっしゃるうちは、恋愛の土俵にいます。

恋愛の土俵は、見た目の比重が大きい場所です。そこで戦い続けるのは、しんどいと思います。

土俵を変えてみませんか？ 婚活は、条件が先に分かっている場所です。

お相手は身長を知ったうえでお会いになります。その場で驚かれることも、がっかりされることもありません。

これは、想像以上に楽なことだと思います。隠す必要も、身構える必要もありません。

ラムールの入会費用は22,000円です。お電話またはZOOMでのご相談からご入会いただいた場合の金額で、ご来店の場合は44,000円になります。ご相談そのものに費用はかかりません。

▶ オンライン相談の予約ページはこちら（ZOOM・お電話を選べます）

ご相談のときに、これまでの活動を話していただいて構いません。アプリで何件申し込んで、何件通ったかまで分かると助かります。

そこが分かれば、原因を特定できます。身長のせいだと思っていたことが、写真やプロフィールの問題だったという方もいらっしゃいます。

ご相談のときに「向いていないのはどんな人ですか」と聞いてみませんか？ 向いていないと思えば、こちらから正直にそう申し上げます。

ラムールでは身長や年齢を理由にご入会をお断りすることはありません。決まりやすい方だけを集める必要がないからです。

160cm台の方で、ご結婚が決まった方は何人もいらっしゃいます。特別なことをされたわけではありません。

無理に契約を迫るようなことはいたしません。まずは話していただくだけで構いません。

身長が低くても決まった方の記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご相談者：34歳・男性・会社員（高崎本店）

162cmでアプリを3年続けた

162cmの方でした。アプリを3年続けて、マッチングがほとんどなかったそうです。

「身長でふるいにかけられてしまって。もう自分は無理なんじゃないかと」

アプリで不利なのは仕組みの問題ですとお伝えしました。土俵を変えましょうと申し上げました。

申し込みの数を増やす設計にしています。「知ったうえで会ってくれるのが、こんなに楽だとは」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜ご入会。申し込みの数を増やす設計に。

2ヶ月目｜お見合い5件。「会えば話は別でした」

4ヶ月目｜32歳の女性と真剣交際へ。

7ヶ月目｜結婚が決まる。「3年が何だったのか」

ご相談者：39歳・男性・会社員（横浜店）

最初に謝るのをやめた

お見合いは組めるのに、その先に進まない方でした。158cmでいらっしゃいました。

「毎回、最初に背が低くてすみませんと言っていました。謙遜のつもりで」

それをやめてくださいとお伝えしました。プロフィールに書いてあるので、お相手はもう知っています。

言わなくなってから結果が変わりました。「自分で問題にしていただけでした」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜身長の話を自分から出すのをやめた。

2ヶ月目｜仮交際へ。「言わないだけで違いました」

4ヶ月目｜37歳の女性と真剣交際へ。

6ヶ月目｜結婚が決まる。「自分で問題にしていました」

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

土俵を変えれば、結果が変わります。

お一人はアプリで3年、もうお一人はお見合いで足踏みされていました。どちらも、身長そのものが原因ではありませんでした。

戦う場所と、伝え方の問題でした。どちらも、変えられるところです。

身長は変えられません。ただ、変えられるところは他にいくつもあります。

Q&A｜低身長と婚活でよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

お見合いの席で「背が低くてすみません」と最初におっしゃる方がいます。謙遜のつもりだと思います。ただ、言われた側は気を使うことになりますし、それまで気にしていなかったのに気にし始めてしまいます。プロフィールに書いてありますので、お相手はもう知っています。知ったうえで、会いに来ていらっしゃるのです。

小渕けい子

身長のことを気にされる方、本当に多いんです。でも実際にお会いすると、女性はそこをほとんど見ていませんよ。背筋を伸ばして目を見て話す。それだけで印象って変わるものなんです。

まとめ｜土俵を変えれば変わります

最初に正直なことを申し上げます。見た目だけで判断される場所では、身長は不利に働きます。アプリには身長の検索条件があり、そこで外れることは実際にあります。ただ、それは場所の話であって、ご自分の価値の話ではありません。写真しか情報がない場所では写真で決まりますが、相談所ではお会いする前に条件が全部そろっていますので、身長はそのうちの1行にすぎません。

婚活で身長が影響するのは、申し込みの段階だけです。お見合いの席では身長の話はほとんど出てきませんし、仮交際から先で身長を理由にお断りになる方はまずいらっしゃいません。つまり、お見合いさえ組めればそこからは同じ土俵です。確率が下がるぶん、回数で埋める設計にすれば進みます。これは根性論ではなく、単純な計算の話です。

見られているのは、清潔感、話し方と表情、生活の安定、そして身長です。4つのうち3つは変えられます。変えられない1つに時間を使うより、変えられる3つに使うほうが早く進みます。第16回出生動向基本調査では、結婚相手に求める条件として男女とも人柄が最も重視されていました。身長は、そこに出てきません。ご自分から身長の話を出すのだけは、やめてみてください。

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この記事は、私が書きました。

低身長でもてない？ 婚活では身長で決まりません

• 2026/08/19
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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