妻の浮気で離婚して後悔？ ここから先の話をします

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浮気をされて離婚された。あるいは、いま迷っていらっしゃる。

慰謝料はいくらか？ 証拠は足りるのか？ 親権はどうなるのか？ 調べることばかりが増えていませんか？

そこは専門の方にお任せいただいて大丈夫です。ただ、それが全部片づいたら、気持ちも片づきますか？

人を信じられなくなったところは、残ります。私がお話ししたいのは、そちらのほうです。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。心理カウンセリングの知見を活かし、離婚後の再婚についても助言している。高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

なお、この記事は浮気をされた側の方に向けて書いているものです。男性でも女性でも当てはまる内容だと思います。

それでは、順番にお話ししていきます。

妻の浮気で離婚して後悔する理由

ご相談者（38歳男性）

慰謝料は取れました。証拠も揃えました。それで一区切りついたはずなのに、いまも夜になると考えてしまって。

AIカウンセラー ゆうき

慰謝料や証拠で片がつくのは、過去のほうだけなんです。これから先のことは、まだ何も決まっていませんから。

浮気されて離婚したら後悔するか

浮気をされて離婚したら、後悔しますか？ よくいただくご質問です。

後悔される方は、いらっしゃいます。ただ、その中身は思っていらっしゃるものと違うかもしれません。

🔎 誰に何を聞くか

上の3つには、期限があります。専門の方にお任せいただければ、手続きが終わったところで区切りがつきます。

下の2つには、期限がありません。ご自分で決めない限り、何年でも続いてしまいます。

後悔の正体は、たいていこの下2つです。離婚したこと自体を悔やんでいらっしゃるわけではありません。

そのため手続きが終わった瞬間に、かえって苦しくなる方がいらっしゃいます。やることがなくなり、考える時間だけが残るからです。

手続きの間は、忙しさで紛れています。終わってからが本番だと思っていただいたほうが、心構えができます。

浮気離婚で後悔する男性

浮気による離婚で後悔される男性には、共通する部分があります。ご自分に当てはまるものはありますか？

お子さまと会える回数が減ることです。お金より、こちらのほうが重く出る方が多いように思います。

そして生活が回らなくなります。家事にかかる時間を、実際より軽く見積もっていらっしゃる方が多いです。

もうひとつ、誰にも話せないことがあります。妻に浮気されたと、職場でもご友人にも言いにくいと思います。

ここが、いちばん長引く原因です。話す場所がないまま、何年も抱えていらっしゃる方がいます。

男性は、そもそも人に相談される機会が少ないと思います。ご友人に会っても、こういう話にはなりにくいのではないでしょうか。

だから、外の人に話すほうが早いことがあります。利害のない相手のほうが、かえって話しやすいものです。

浮気離婚で後悔する女性

女性の場合、後悔の中心が少し違います。どこが引っかかっていらっしゃいますか？

お金と、お子さまを一人で育てることです。この2つが重なって出てきます。

ただそれとは別に、うかがう言葉があります。自分に魅力がなかったのではないか、というものです。

そんなことはありません。浮気をする方は、相手が誰であってもされます。ご自分に原因を探さないでください。

この思い込みが残ると、次に進めなくなります。また同じことになるのではないかと、怖くなってしまうからです。

ご自分を磨けば防げた、というものでもありません。相手の問題であって、こちらの努力で止められるものではないからです。

そこを背負わないでください。背負ったままだと、次の方にも同じ不安を持ち込むことになります。

旦那の浮気で離婚を迷うとき

旦那の浮気で離婚に踏み切れない

旦那の浮気で離婚に踏み切れない。いま、その段階にいらっしゃいませんか？

許せないけれど、離婚もできない。そのまま何年も過ぎてしまう方がいらっしゃいます。

1つ目がいちばん難しいのではないでしょうか？ 許すと決めても、ふとした瞬間に思い出してしまうからです。

思い出すことと、許していないことは別です。思い出すのは自然なことですので、それで決めた気持ちを疑わないでください。

4つ目を飛ばしていらっしゃいませんか？ 離れることで頭がいっぱいになり、その先が空白のままになる方が、いちばん多いです。

なお暴力がある場合は、この記事の話とは別です。迷う前に、配偶者暴力相談支援センターや警察にご相談ください。

では実際に離婚された方は、何を後悔されているのでしょうか。そこを見ていきます。

夫の浮気で離婚した方の後悔

夫の浮気で離婚された方は、その後どうなったのでしょうか。うかがった範囲でお伝えします。

離婚したこと自体を後悔される方は、あまりいらっしゃいません。浮気という理由がはっきりしているからです。

その代わり、もっと早く決めればよかったとおっしゃいます。迷っていた期間のほうを、悔やんでいらっしゃいます。

2年迷った方は、その2年を惜しまれます。5年なら5年です。決断の内容より、かかった時間のほうが残ります。

もうひとつ多いのが、次に進めないことです。また裏切られるのではないかと思うと、動けなくなります。

これが、いちばん長く残ります。慰謝料が入っても、この部分は解けません。

ここについては、この記事の後半でお話しします。この記事でいちばんお伝えしたいところですので、そこまでお付き合いいただけますか？

妊娠中の浮気で離婚した場合

妊娠中に浮気をされた。この場合は、他とは分けて考える必要があります。

⚖ 決めることと、決めないこと

妊娠中の話に戻ります。この時期は、判断する体力そのものがありません。無理に決めようとされなくて大丈夫です。

ただし、証拠だけは残しておいてください。決めるのは後で構いませんが、証拠には期限があります。そこだけは専門の方にお聞きになってください。

産後は、判断が変わることがあります。許せると思っていたのに許せなくなる方も、その逆の方もいらっしゃいます。

いま出した答えが、最後の答えでなくて構いません。落ち着いてから決め直していただければ十分です。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

片がつくのは、過去のほうだけです。

慰謝料も取れた、証拠も揃えた。それで一区切りついたはずなのに、いまも夜になると考えてしまう。そうおっしゃる方がいます。

片がついたのは、過去のほうだけではないでしょうか？。これから先のことは、まだ何も決まっていません。

お任せできることと、ご自分で決めることは別です。私がお手伝いしたいのは、そちらのほうです。

ここから先をどう決めるか

浮気して離婚した側の後悔

ここで一度、浮気をした側のことにも触れておきます。

浮気をして離婚に至った側も、後悔されています。ご相談としては、実際にあります。

📅 離婚してからの時間

された側の3行目が、いちばん重いと思っています。1年ほど経ったころ、人を信じられなくなったと気づかれます。

怒りは、いつか薄れます。ただ、人を信じられない状態のほうは、放っておいても薄れません。

3年目で分かれるのは、ここに手をつけたかどうかです。性格や運の差ではありませんでした。

した側のことは、ここまでにします。この記事は、された側の方に向けて書いているものです。

相手がその後どうなったかを、追わないでください。不幸になっていても、幸せそうでも、こちらの気持ちは晴れません。

見る先を、ご自分のほうに戻してみませんか？ 相手を見ている間は、こちらの時間が進みません。

浮気をされた側が抱えるもの

浮気をされた側が、いちばん長く抱えるものは何だと思われますか？ 怒りではありません。

自分の見る目がなかった、という思いです。ここが、いちばん厄介なところだと思っています。

怒りなら、相手に向きます。ただこの思いは、ご自分に向きます。見抜けなかった自分が悪い。そう考え始めると、止まりません。

見抜けなくて当たり前です。隠れてすることを、見抜ける人はいません。

信じていたことは、落ち度ではありません。むしろ、きちんと向き合っていらっしゃった証拠です。

それでも次の相手を疑うようになってしまう。これが、ここから先でいちばん邪魔になります。

疑いながら誰かと付き合うのは、こちらもつらいと思います。相手にも伝わりますので、うまくいきにくくなります。

その方たちも、最初から信じられたわけではありません。怖いまま、それでも会ってみることから始めていらっしゃいます。

疑いが消えたから動けたのではありません。動いているうちに、少しずつ薄れていったという順番です。

もう一度信じられるか

この記事で、いちばんお伝えしたいところです。

もう一度、人を信じられますか？。ここが決まらないまま止まっていらっしゃる方が、多くいます。

信じられるようになってから動こうとお考えではありませんか？ただ、その順番だと動けません。信じる相手がいないところで、信じる力は戻らないからです。

怖いまま、会ってみることから始めてみませんか？ 全員を信じる必要はありません。この方は違う、と思える人が一人いれば十分です。

結婚相談所は、全員が結婚を目的にしている場です。遊びで登録される方はいませんし、独身証明書のご提出もいただいています。

それでも、絶対に裏切られないとは申し上げません。人のことですので、そこは誰にも約束できません。

ただ会う前に確かめられることは、かなり多くあります。独身であること、結婚を考えていること。ここが分かっているだけでも違うと思います。

ラムールの入会費用は22,000円です。お電話またはZOOMでのご相談からご入会いただいた場合の金額で、ご来店の場合は44,000円になります。ご相談そのものに費用はかかりません。

▶ 離婚後に再婚したい人へ｜婚活を始める前に整理すべき5つのこと

▶ オンライン相談の予約ページはこちら（ZOOM・お電話を選べます）

ご相談のときに、浮気をされたことを話していただいて構いません。誰にも言えなかったことを、そのままお話しくださって大丈夫です。

その話を、どこかに書き残すことはありません。聞いて、そこで終わりです。

ただまだ動く気持ちになれない方に、無理におすすめすることはありません。話すだけ話して、いまはやめておくという形でも構いません。

ラムールでは年齢や離婚歴を理由にご入会をお断りすることはありません。決まりやすい方だけを集める必要がないからです。

お相手にも、同じ経験をされた方がいらっしゃいます。説明しなくても分かってもらえることが、かなりあります。

ご入会からご成婚まで平均およそ6か月です。急がせているのではなく、決める前提で進むぶん短くなるということです。

浮気の後に決めた方の記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご相談者：38歳・男性・会社員（高崎本店）

慰謝料を取っても晴れなかった

妻の浮気で離婚された方でした。慰謝料も取り、証拠も揃え、手続きはすべて終わっていたそうです。

「区切りはついたはずなのに、夜になると考えてしまって。誰にも話せなくて」

片がついたのは過去のほうだけですとお伝えしました。これから先は、まだ何も決まっていません。

怖いまま、会ってみることから始められました。「話せる場所があるだけで違いました」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜電話でご相談。全部話していただいた。

3ヶ月目｜ご入会。お見合い4件。「怖いまま会いました」

7ヶ月目｜36歳の女性と真剣交際へ。

11ヶ月目｜結婚が決まる。「この人は違うと思えました」

ご相談者：41歳・女性・会社員（横浜店）

自分に魅力がないと思っていた

夫の浮気で離婚された方でした。離婚から3年経っても、次に進めずにいらっしゃったそうです。

「私に魅力がなかったからだと思っていました。また同じことになるのが怖くて」

浮気をする方は相手が誰であってもされますとお伝えしました。ご自分に原因を探さないでくださいと申し上げました。

全員を信じる必要はありませんとお話ししています。「一人いればいいんだと思ったら、楽になりました」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜ご入会。全員を信じなくていいと決めた。

4ヶ月目｜交際へ。「一人いれば十分でした」

7ヶ月目｜44歳の男性と真剣交際へ。

10ヶ月目｜結婚が決まる。「3年は長かったです」

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

信じてから動く、では動けません。

お一人は誰にも話せないまま、もうお一人は3年間止まったままでいらっしゃいました。どちらも、まず信じられるようになろうとされていました。

その順番では、動けません。信じる相手がいないところで、信じる力は戻らないからです。

怖いまま会って構いません。この人は違う、と思える方が一人いれば十分です。

Q&A｜浮気による離婚の後悔でよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

慰謝料も取れた、証拠も揃えた。それで一区切りついたはずなのに、いまも夜になると考えてしまう。そうおっしゃる方がいます。片がついたのは、過去のほうだけです。人を信じられなくなったところは、そのまま残っています。私がお手伝いしたいのは、そちらのほうになります。

小渕けい子

自分に魅力がなかったから、なんて思わないでくださいね。隠れてすることを見抜ける人なんていませんから。信じていたことは、落ち度ではありません。きちんと向き合っていた証拠なんですよ。

まとめ｜ここから先は決められます

慰謝料の相場や証拠のことは、専門の方にお任せいただいて大丈夫です。ただ、慰謝料や証拠、親権には期限があって手続きが終われば区切りがつきますが、もう一度信じられるか、これからどう暮らすかには期限がありません。ご自分で決めない限り、何年でも続いてしまいます。後悔の正体は、たいていそちらのほうです。

浮気をされた側がいちばん長く抱えるのは、怒りではありません。自分の見る目がなかったという思いです。怒りなら相手に向きますが、この思いはご自分に向きます。見抜けなくて当たり前です。隠れてすることを、見抜ける人はいません。信じていたことは落ち度ではなく、むしろきちんと向き合っていらっしゃった証拠です。

信じられるようになってから動こうとすると、動けません。信じる相手がいないところで、信じる力は戻らないからです。怖いまま、会ってみることから始めてください。全員を信じる必要はなく、この方は違うと思える人が一人いれば十分です。令和6年に結婚された方のうち再婚は夫17.9%、妻15.6%で、その中には浮気をされて離婚された方も含まれています。もう一度信じることを選ばれた方が、それだけいらっしゃるということです。

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この記事は、私が書きました。

妻の浮気で離婚して後悔？ ここから先の話をします

• 2026/08/18
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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