既婚者を好きになった｜辛いときにその先の話をします

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既婚者を好きになってしまった。

責めるつもりはありません。ただ、この恋に先はありません。

それは、ご自分でも分かっていらっしゃると思います。

気持ちの整理の話ではなく、その先の話をします。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。心理カウンセリングの知見を活かし、恋愛の悩みについても助言している。高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

なお、この記事は既婚者を好きになってしまった方に向けて書いているものです。男性でも女性でも当てはまる内容だと思います。

それでは、順番にお話ししていきます。

既婚者を好きになってしまったとき

ご相談者（30代女性）

誰にも言えなくて。いけないことだと分かっているんです。分かっているのに、気持ちが止まらなくて。

AIカウンセラー しおり

好きになる気持ちは、止められるものではありませんよ。ここでその気持ちを責めても、何も変わりませんから。

好きな人が既婚者で辛い

好きな人が既婚者で辛い。この辛さには、はっきりした理由があります。

この気持ちを、誰にも話せないからです。友人にも、家族にも言えません。

普通の恋なら、誰かに話せます。話すだけで少し軽くなります。それができないぶん、ひとりで抱え続けることになります。

もうひとつ。先が見えないことです。告白しても、我慢しても、どちらでも同じ場所に戻ってきます。

出口のない場所で、ひとりでいる。辛くて当たり前です。気持ちが弱いからではありません。

既婚者を好きになって辛いと感じたとき、多くの方がまずご自分を責めます。こんなことを考える自分はおかしいのではないか、と。

おかしくありません。同じことで悩んでいる方は、想像されているよりずっと多くいらっしゃいます。

ただ責めても、状況は何も変わりません。責めることに使う力を、別のところに回していただきたいと思います。

好きになった人が既婚者だったスピリチュアル

好きになった人が既婚者だったのは、スピリチュアルな意味があるのではないか。そう思われる方もいらっしゃると思います。

運命の相手だから惹かれたのではないか。前世で縁があったのではないか。そう考えたくなるお気持ちは、よく分かります。

なぜそう考えたくなるのか。そう思わないと、この苦しさに説明がつかないからです。意味のない苦しみに、人は耐えられません。

ただ、ここは正直に申し上げます。運命だと考えるほど、この場所から動けなくなります。運命なら、待っていればいつか叶うことになるからです。

待っている間に過ぎるのは、ご自分の時間です。相手の時間は、家庭の中で進んでいます。

既婚者を好きになったきっかけ

既婚者を好きになったきっかけには、いくつか共通するものがあります。ご相談でよくうかがう話です。

🔎 好きになるまでに起きていること

どれもご自分に落ち度はありません。優しくされたら惹かれます。当たり前のことです。

ただ4つ目だけは、気をつけていただきたいと思います。奥さんの愚痴を言う方が、家庭を出る準備をしているとは限りません。

愚痴を言える相手がいると、むしろ家庭が続きやすくなります。外で吐き出せる場所ができるからです。

聞き役になるほど、相手の家庭は安定していきます。つらい言い方になりますが、そういう形になりやすいのです。

職場で毎日会う場合は、とくにそうなります。距離を取ろうにも取れないぶん、関係が固定していきます。

奥さんがいる人を好きになったとき

既婚者を好きになったらどうなるか

ここからは、はっきり書きます。既婚者を好きになったら、その先に何が起きるのかです。

先はありません。これは、ご自分でも分かっていらっしゃると思います。

相手が悪い人だから、こうなるのではありません。家庭を持っている以上、動けないというだけです。

離婚する方はいます。ただ、いつなのかは分かりません。そして離婚したあと、あなたを選ぶとも限りません。

その「いつか」を待つ時間に、期限がありません。ここがいちばん苦しいところだと思います。

1年後に決まるなら、待てるかもしれません。ただ、それが3年後なのか10年後なのか、誰にも分かりません。

では好きになった人が既婚者だったと分かったとき、どうすればいいのか。ここからが本題です。

好きになった人が既婚者だった場合

好きになった人が既婚者だった。あとから知った場合と、最初から知っていた場合があります。

あとから知った場合は、気持ちがもう動いてしまっています。知っていれば好きにならなかった、とは言えない状態です。

このとき「忘れよう」とするのが、いちばんうまくいきません。忘れようとすると、その人のことを考えることになるからです。

忘れなくて構いません。その代わりに、その人以外のことを増やしてください。そちらのほうが、はるかに早いです。

会う機会を減らす。連絡の頻度を落とす。これは誰でも言うことですが、それだけでは足りません。空いた時間に、別のものが入っていないからです。

予定を空けたまま距離を取ると、その時間で考えてしまいます。別の予定で埋めることが、いちばん効きます。

その別の予定に新しい出会いを入れる方もいらっしゃいます。気持ちが残ったままでも構いません。動くほうが先です。

最初から知っていた場合は、もっと苦しいかもしれません。知りながら好きになった、という負い目が乗るからです。

ただ知っていれば好きにならずに済んだ、というものでもありません。気持ちは、そういう順番では動かないからです。

どちらの場合も、やることは同じです。予定を埋める。それだけです。

既婚者が既婚者を好きになった場合

既婚者が既婚者を好きになった。こちらもご相談としてはあります。

📍 立場ごとに違うこと

立場によって、失うものが変わります。ご自分が何を賭けているのかは、把握しておいてください。

なおラムールでご相談を承れるのは、独身の方だけです。結婚相談所は独身証明書のご提出をいただく場所ですので、ここははっきりしています。

ご結婚されている方は、まずご自分のご家庭をどうするかを決めていただくことになります。順番を飛ばすと、誰にとってもよくない形になります。

この記事の続きは、独身の方に向けて書きます。ここから先が、ご自分の時間を取り戻す話になります。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

責めません。ただ、先はありません。

好きになったこと自体を責めるつもりはありません。優しくされたら惹かれます。誰にでも起きることです。

ただ、この恋に先はありません。それは分かっていらっしゃると思います。分かっているから、苦しいのだと思います。

5年経ってからご相談に来られる方がいらっしゃいます。その5年を、もう少し短くできないかと思っています。

既婚者を好きになった女性と男性

既婚男性を好きになった女性の態度

既婚男性を好きになった女性の態度について書かれた記事は、たくさんあります。

目が合う回数が増える。連絡の返しが早くなる。二人になる場面を避けなくなる。そういったことが並んでいます。

💭 態度を気にしてしまう理由

態度を読み解いても、結論は変わりません。好かれていても、好かれていなくても、相手には家庭があります。

それでも気にしてしまうのは、望みを探しているからだと思います。脈があると思えれば、この場所にいる理由になるからです。

それを責めるつもりはありません。ただ、その時間で読み解いているのは、変わらない結論のほうです。

相手の態度より、ご自分の予定を見てください。来月の予定に、その人以外のことがどれだけ入っているか。

そこが空いているなら、そこから埋めていくほうが早いと思います。気持ちより先に、予定が変わります。

予定が変われば、気持ちはあとからついてきます。順番が逆だと、いつまでも動けません。

既婚者を好きになった女性からのご相談で、いちばん多い言葉があります。「この気持ちが消えたら動きます」というものです。

その順番だと、消えるまで待つことになります。そして消えるまでに、何年もかかります。

既婚者を好きになってしまった男性も同じです。整理してから動こうとされる方が多いのですが、その間に年齢が進みます。

既婚者の女性を好きになった場合

既婚者の女性を好きになった。男性からのご相談も、実際にあります。

構造は同じです。相手には家庭があり、そこは動きません。

ただ、男性の場合に多いのは誰にも言わずに抱え込むことです。女性より、人に話す機会が少ない方が多いように思います。

そしてそのまま何年も経ってしまいます。気づいたら40代になっていた、という方が実際にいらっしゃいます。

男性の場合、年齢で選べる範囲が狭まるのは事実です。お子さまを希望される場合はとくにそうです。

48万組が、隠れずに結婚しています。誰に見られてもいい形で、堂々と。

その中に入れないわけではありません。いまいる場所が、たまたまそこではないというだけです。

既婚者を好きになった諦め方

既婚者を好きになった諦め方。ここが、いちばん知りたいところだと思います。

結論から申し上げます。諦めようとしても、諦められません。だから、諦めることを目標にしないでください。

代わりに予定を埋めてください。気持ちより先に、生活が変わります。

その予定に新しい出会いを入れるという形があります。気持ちが残ったままで構いません。整ってから動こうとすると、いつまでも動けません。

結婚相談所は、全員が独身であることを書類で確認している場所です。独身証明書をご提出いただいたうえでの登録ですので、既婚の方は入れません。

隠さなくていい相手と、堂々と会えます。それがどれだけ楽なことか、いまは想像しにくいかもしれません。

ラムールの入会費用は22,000円です。お電話またはZOOMでのご相談からご入会いただいた場合の金額で、ご来店の場合は44,000円になります。ご相談そのものに費用はかかりません。

▶ オンライン相談の予約ページはこちら（ZOOM・お電話を選べます）

ご相談のときに、いまの気持ちを話していただいて構いません。誰にも言えなかったことを、そのまま話してくださって大丈夫です。

その話を、どこかに書き残すことはありません。聞いて、そこで終わりです。

ただまだ結婚したくない方には向いていません。全員が結婚を目的にした場ですので、気持ちが決まっていないまま入るとお相手にも失礼になります。

いま気持ちが残っているのは、当たり前です。そのうえで動くかどうかを決めていただければ十分です。

ラムールでは年齢を理由にご入会をお断りすることはありません。決まりやすい方だけを集める必要がないからです。

無理に契約を迫るようなことはいたしません。話すだけ話して、やめておくという形でも構いません。

既婚者を好きになって辛かった方の記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご相談者：34歳・女性・会社員（高崎本店）

3年待って何も変わらなかった

31歳から34歳まで、既婚の方を想い続けていた方でした。関係があったわけではありません。ただ、その3年で誰とも会っていませんでした。

「いつか離婚するかもしれないと思っていました。今思えば、待っていただけです」

諦めなくていいので、予定を埋めましょうとお伝えしました。気持ちが残ったままでご入会いただいています。

お見合いを重ねるうちに、その方のことを考える時間が減っていったそうです。「隠さなくていいのが、こんなに楽だとは」とおっしゃっていました。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜気持ちが残ったままご入会。予定を埋めた。

3ヶ月目｜交際へ。「隠さなくていいのが楽です」

5ヶ月目｜37歳の男性と真剣交際へ。

8ヶ月目｜結婚が決まる。「3年は長かった」

ご相談者：41歳・男性・会社員（横浜店）

誰にも言えないまま40代になった

既婚の女性を想っていた方でした。誰にも話さないまま、30代の後半が過ぎていたそうです。

「話す相手がいませんでした。この年になって、こんな話は誰にもできません」

ご相談で全部話していただきました。それだけで、少し軽くなったとおっしゃっていました。

ご入会は、その1か月後です。「もっと早く誰かに話せばよかった」とおっしゃっています。

⏱ 結婚が決まるまでの道のり

1ヶ月目｜電話でご相談。全部話していただいた。

2ヶ月目｜ご入会。お見合い3件。「動けました」

6ヶ月目｜38歳の女性と真剣交際へ。

9ヶ月目｜結婚が決まる。「もっと早く話せばよかった」

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾より

待っていた時間だけは、返ってきません。

お一人は3年、もうお一人は数年でした。どちらの方も、その間ずっとひとりで抱えていらっしゃいました。

気持ちが整ってから動こうとしないでください。残ったままで構いません。動いた先で、少しずつ薄くなっていきます。

誰かを想った時間そのものは、悪いものではありません。ただ、待つ相手を変えていただきたいと思います。

Q&A｜既婚者を好きになったときのよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

好きになったこと自体を責めるつもりはありません。優しくされたら惹かれます。ただ、この恋に先はありません。それは分かっていらっしゃると思います。5年経ってからご相談に来られる方がいます。その5年を、もう少し短くできないかと思っています。

小渕けい子

誰にも言えないって、本当に苦しいですよね。友達にも家族にも話せなくて、ひとりで抱えていらっしゃると思います。ここで話していただくぶんには、誰にも伝わりませんから。少し吐き出してみませんか。

まとめ｜責めません。ただ先はありません

既婚者を好きになってしまった。好きになったこと自体を責める必要はありません。話をよく聞いてくれた、弱っているときに優しかった。そういうきっかけで気持ちが動くのは誰にでも起きることです。好きな人が既婚者で辛いのは、誰にも話せないからです。普通の恋なら友人に話すだけで少し軽くなりますが、それができません。

ただ、この恋に先はありません。半年で連絡待ちが日常になり、1年で言えないことが増え、3年で周りが先に進み、5年で年齢だけが進んでいます。令和6年の離婚件数は18万5,895組で、離婚そのものは珍しいことではありません。ただ、その離婚がいつなのかは分かりませんし、離婚したあとにあなたを選ぶとも限りません。

諦めることを目標にしないでください。忘れようとするほど、その人のことを考えることになります。代わりに予定を埋めてください。気持ちより先に、生活が変わります。令和6年には48万5,063組が結婚されています。誰に見られてもいい形で、堂々と。その中に入れないわけではありません。いまいる場所が、たまたまそこではないというだけです。

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この記事は、私が書きました。

既婚者を好きになった｜辛いときにその先の話をします

• 2026/08/16
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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