遊ばれる女性と大切にされる女性の違い｜本命として愛され結婚する方法

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先に結論をお伝えします。遊ばれてしまう女性と、大切にされる女性の違いは、あなたの容姿でも性格でもありません。違いは「関係の進め方」にあります。ここを変えれば、同じあなたのまま、本命として大切にされ、結婚へ進めます。

「なぜかいつも軽く扱われる」「本命になれずに終わる」。それはあなたの魅力が足りないからではなく、安売りしてしまう進め方を続けているだけかもしれません。この記事で、その抜け出し方をお伝えします。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 延べ3,000人以上の婚活相談に対応。妻・小渕けい子とともに、心理カウンセリングの知見を活かした伴走型サポートを、群馬・高崎（本店）、神奈川・横浜、埼玉・上尾の3拠点と全国オンラインで行う。恋愛で軽く扱われ悩む女性が、大切にされ結婚へ進む過程を数多く支援してきた。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

「好きになると、いつも都合よく扱われてしまう」「大事にされたいだけなのに、なぜか本命になれない」。もしそう感じているなら、この記事はあなたのためのものです。まず全体像をつかんでから、順に見ていきましょう。

違いは「あなた」ではなく「進め方」

「大切にされる女性は、きっと特別に可愛くて、恋愛上手なんだ」。そう思っていませんか。でも、実際にたくさんの女性を見てきて言えるのは、大切にされる人と、遊ばれてしまう人の差は、生まれ持ったものではないということです。

同じくらい魅力的な女性でも、一方は本命として愛され結婚し、一方はいつも都合よく扱われて終わる。その分かれ目は、「関係をどう進めているか」にあります。ここは、今日からでも変えられる部分です。

なぜ軽く扱われてしまうのか

原因は容姿でも性格でもない

「もっと可愛かったら大事にされるのに」「性格に問題があるのかな」。そう自分を責めてしまう女性は多いです。でも、原因はそこではありません。実は、相手を好きになるほど、自分の気持ちや都合を後回しにしてしまうことが、軽く扱われる本当の入り口です。

「嫌われたくない」という思いから、無理なお願いも聞いてしまう。会いたいときに呼ばれれば、予定を空けてしまう。それ自体は優しさですが、相手からは「この人は何をしても離れない」と受け取られ、扱いが雑になっていきます。

カウンセラー・小渕栄吾より

「いつも軽く扱われてしまう」という女性に

「大切にされないのは、あなたのせいではなく、進め方の問題です。」

「私っていつも都合よく扱われて終わる」と落ち込む女性に、私はいつもお伝えします。それはあなたの価値が低いからではありません。好きになった相手に合わせすぎて、自分を大切にする境界線がぼやけてしまっているだけなんです。

大切にされる女性は、特別に美人なわけでも、駆け引きが上手なわけでもありません。ただ「自分を大事に扱ってくれる人かどうか」を、関係の早い段階で見極めているだけ。その見極め方は、誰でも身につけられます。

「都合のいい関係」を受け入れてしまう

軽く扱われる関係の典型が、「はっきりしないまま、なんとなく続く関係」です。付き合っているのか分からない、会うのはいつも急な誘い、将来の話は避けられる。それでも「嫌われたくない」から、曖昧なまま受け入れてしまう。

実は、独身でいる理由を尋ねた国の調査でも、女性の多くが「出会いがない」ことを挙げています。真剣な出会いの場が少ないぶん、目の前の曖昧な関係にしがみついてしまいやすいのです。これは意志の弱さではなく、環境の問題でもあります。

遊ばれる女性・大切にされる女性の違い

たくさんの相談を通じて見えてきた、遊ばれてしまう人と大切にされる人の違いを整理しました。差は、性格でも運でもなく「関係への向き合い方」にあります。

※あくまで傾向の整理であり、すべての関係に当てはまるものではありません。

本命として大切にされる女性になる方法

自分を安売りしない

一番大切なのが、これです。自分の予定・気持ち・尊厳を後回しにしないこと。急な誘いに毎回合わせない、無理なお願いには「それは難しい」と言える。これは冷たさではなく、自分を大事にする姿勢です。

不思議なもので、自分を大事にする人ほど、相手からも大事に扱われます。「この人は雑に扱えない」と自然に伝わるからです。わがままになるのではなく、自分の軸を持つ。それが第一歩です。

「好き」と「安心」を分けて考える

遊ばれやすい女性ほど、ドキドキする刺激的な相手に惹かれがちです。連絡が来ないと不安、振り回されるほど好きになる。でも、その「好き」は、安心とは別物です。

結婚生活で本当に必要なのは、刺激ではなく「一緒にいて安心できるか」。会っていないときも穏やかでいられる、素の自分を出せる。そんな相手こそ、あなたを大切にしてくれます。ドキドキだけで選ぶのをやめると、相手選びが変わります。

本気度を見極める交際ステップ

「曖昧な関係で振り回されたくない」なら、相手の本気度を早い段階で見極められる仕組みが役立ちます。結婚相談所には、結婚を前提とした明確な交際ステップがあり、「遊びか本気か分からない」まま時間だけが過ぎる、ということが起きにくくなっています。

一般的な恋愛と違い、各段階に名前と意味があります。正式名称で整理しました。この仕組みがあるから、相手が結婚に本気かどうかを、早い段階で確かめられます。

※各段階の呼び方や進め方は結婚相談所により異なる場合があります。

カウンセラー・小渕栄吾より

「振り回される恋」から抜け出したい女性へ

「安心できる相手を退屈だと感じるうちは、まだ幸せに近づけません。」

恋愛で傷ついてきた方ほど、穏やかで誠実な男性を「刺激がない」と感じてしまうことがあります。でも、それは危険なサインなんです。ドキドキを求めているうちは、あなたを振り回す相手を選び続けてしまいます。

私がお手伝いした女性の多くは、「安心できる人の良さが分かった瞬間」に、婚活が一気に進みました。安心は退屈ではなく、心から寛げる幸せです。その感覚を取り戻せるよう、相手選びから交際の進め方まで、私たちが隣で支えます。

大切にされる女性のセルフチェック

いま、あなたがどれくらい「自分を大切にできているか」を確かめてみましょう。チェックが少なくても大丈夫。ここから変えていけます。

ゆき（30代女性）

頭では分かるんです。でも好きになると、つい合わせちゃう。自分を大事にって、どうすればできるんですか?

小渕栄吾カウンセラー

一人だと難しいのが自然です。だから、間に第三者が入る仕組みが効くんですよ。カウンセラーがいれば、「今の関係、大丈夫かな」を客観的に一緒に確かめられます。ゆきさんが我慢しすぎる前に、私たちがブレーキになれます。

遊びで終わらせず、結婚に進む進め方

一人で頑張らない

「自分を大事にしよう」と決めても、いざ好きな人を前にすると、つい合わせてしまう。これは意志が弱いのではなく、恋愛のクセは一人では変えにくいからです。だからこそ、第三者の存在が力になります。

結婚相談所では、そもそも結婚を前提とした真剣な男性とだけ出会えます。遊び目的の人は入ってきません。さらに、交際が始まってからも「この進め方で大丈夫か」をカウンセラーに相談でき、我慢しすぎる前に立ち止まれます。一人の恋愛では得られない安心が、ここにあります。

相談記録と結婚までの流れ

実際にラムールで、遊ばれる関係を卒業し、大切にされて結婚した女性の記録を2件紹介します（ご本人の了承を得て、個人が特定されないよう内容を一部変更しています）。

相談者（30代女性・会社員）

いつも都合のいい関係で終わっていました。好きになるほど尽くして、なのに大事にされなくて。もう疲れてしまって。

つまずいていた点: 好きになると自分を後回しにし、曖昧な関係を受け入れていた。

一緒に変えたこと: 「安売りしない」練習からスタート。結婚前提の交際ステップで、誠実な相手とだけ関係を深めました。

「安売りをやめたら、こんなに穏やかに愛されるんだと驚いた」とのこと。進め方を変えたら、扱われ方が変わった好例です。

相談者（40代女性・看護師）

刺激のある恋ばかり追いかけて、気づけば40代。誠実な人は「物足りない」と切ってきた自分に気づきました。

つまずいていた点: ドキドキを恋と思い込み、安心できる相手を選べずにいた。

一緒に変えたこと: 「好き」と「安心」を分ける視点を練習。穏やかな相手の良さに気づき、関係を大切に育てました。

「ドキドキしない＝物足りない、は間違いだった」と話してくれました。安心を選べたことで、初めて心から寛げる結婚に至った事例です。

小渕けい子カウンセラー

お二人とも、自分を大切にする勇気を持てたことで、愛される関係に変わりました。今まで頑張ってきたあなたは、何も悪くありません。大切にされる恋を、これから一緒に見つけましょう。まずは気持ちを聞かせてくださいね。

ラムールは夫婦カウンセラー体制です。栄吾が相手選びや進め方の現実的なアドバイスを、けい子が気持ちの整理を担当し、「もう遊ばれたくない」というあなたを両面から支えます。

Q&A｜大切にされたい女性のよくある質問

栄吾＆けい子から、もう遊ばれたくないあなたへ

	小渕栄吾 軽く扱われてきたのは、あなたの価値が低いからではなく、進め方の問題にすぎません。自分を大切にする境界線を引けば、扱われ方は必ず変わります。「好き」と「安心」を分けて相手を選べるよう、私が現実的な視点で一緒に整理します。
	小渕けい子 今まで一生懸命に愛そうとしてきたあなたは、何も間違っていません。その優しさを、ちゃんと大切にしてくれる人が必ずいます。数ヶ月後、「本当に大事にされる恋を知りました」と笑顔でご報告いただける日を、心から楽しみにしています。

まとめ｜違いは「あなた」ではなく「進め方」

最後に、この記事の要点を整理します。遊ばれる女性と大切にされる女性の違いは、容姿でも性格でもなく「関係の進め方」でした。軽く扱われてしまうのは、好きになるほど自分を後回しにし、曖昧な関係を受け入れてしまうから。あなたの魅力の問題ではありません。

大切にされる女性になるカギは、自分を安売りしないこと、「好き」と「安心」を分けて考えること、そして本気度を見極める交際ステップで進めること。この3つで、遊びで終わる関係から抜け出せます。一番持ち帰ってほしいのは、次の一文です。

そして、恋愛のクセを一人で変えるのは難しいもの。結婚前提の出会いと、カウンセラーの伴走があれば、あなたを大切にしてくれる人と、安心できる結婚に進めます。今回の相談記録の2人も、進め方を変えたことで、初めて大切にされる恋を知りました。もう遊びで終わらせない一歩を、ここから踏み出しましょう。

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この記事は、私が書きました。

遊ばれる女性と大切にされる女性の違い｜本命として愛され結婚する方法

• 2024/07/25
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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