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イケメンを探し続けて婚活が長引く女性へ｜本当に大切な基準とは
結論から言うと、「イケメンかどうか」で相手を選び続けていると、本当に結婚できる相手を見落としてしまうことがあります。
プロフィール写真を見て「この人はちょっと違うかな」と感じ、申し込みを見送る。婚活パーティーで「タイプじゃない」と思った瞬間に、会話する気持ちが薄れてしまう。気づけば、何ヶ月も同じことを繰り返している。
「イケメンに惹かれる気持ち」自体は、決して悪いことではありません。ただ、その気持ちだけで相手を絞り込み続けると、婚活そのものが長引いてしまうことがあります。
2026年の調査では、結婚相手の条件として「妥協できる」と答えた人が最も多かったのは学歴で、容姿もそれに次ぐ上位の項目でした(出典:株式会社イード「婚活意識調査2026」)。
結婚相談所ラムールでは、無料婚活診断で、容姿への気持ちと、結婚相手として本当に大切にしたい基準を、一緒に整理しています。
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執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール） 心理カウンセリングの知見を活かし、群馬・高崎、神奈川・横浜、埼玉・上尾の3店舗で婚活カウンセリングを行う。本記事はこれまでの相談実績に基づいて執筆。 |
まずは、なぜ「イケメンを求める気持ち」が、婚活そのものを長引かせてしまうのか、その理由から見ていきます。
ここからは、イケメンを求める気持ちと向き合いながら、本当に大切にしたい基準を一緒に整理していきます。
イケメンを求める気持ちが婚活を長引かせる理由
「タイプじゃないな」と感じた瞬間、心のシャッターが閉まってしまう。その感覚に、心当たりがある方は多いのではないでしょうか。
「見た瞬間の判断で絞り込みすぎる」「理想がアップデートされ続ける」「妥協だと感じて苦しくなる」という3つが重なって、婚活が長引いてしまうことがあります。
① 「見た瞬間の判断」で出会いを絞り込みすぎている
プロフィール写真を数秒見て「申し込むかどうか」を決める。その数秒の判断だけで、出会いの可能性そのものを閉じてしまっていることがあります。
えみさんのように、最初の数秒だけで判断してしまうと、人柄や雰囲気は写真からは伝わらないまま、機会そのものが失われてしまいます。「タイプじゃない」という感覚は、会話する前の段階では、まだ確かなものとは言えません。
この章のポイント
✔ 写真だけの数秒の判断で、出会いの可能性を閉じてしまうことがある
✔ 人柄や雰囲気は写真だけでは伝わらない
✔ 「タイプじゃない」という感覚は会う前ではまだ確かではない
② 「理想のビジュアル」が日々アップデートされていく
SNSやドラマで目にする「理想の容姿」は、日々更新され続けています。気づかないうちに、その基準が自分の中の「普通」になってしまうことがあります。
すると、実際に出会う相手が、その更新され続ける基準と比べられ、「思っていたのと違う」と感じやすくなります。
画面の中の理想と現実の相手を比べ続けると、誰と会っても「もう少し」という感覚が消えにくくなります。
✔ SNSやドラマの「理想の容姿」は日々更新され続けている
✔ その基準が、気づかないうちに自分の「普通」になっていく
✔ 画面の理想との比較が続くと、満足感が得にくくなる
その「もう少し」、本当に必要な条件ですか？
③ 「妥協」だと思うと、選ぶこと自体が苦しくなる
「イケメンじゃない人を選ぶのは妥協」だと感じてしまうと、容姿が好みでない相手を選ぶことに、罪悪感のようなものを抱いてしまうことがあります。
この感覚があると、本当は人柄に惹かれていても、「これは妥協なんじゃないか」と自分の気持ちを疑ってしまい、前に進めなくなることがあります。
「妥協」という言葉に縛られると、本来は前向きな選択さえ、後ろめたいものに感じてしまいます。
📌 まとめると
✔ 「妥協」という言葉が、前向きな選択を後ろめたく感じさせる
✔ 人柄への気持ちを、自分で疑ってしまうことがある
✔ 人柄に惹かれることは、妥協ではなく一つの選択である
婚活が長引く理由が見えてきたら、次は、データから見える「容姿」と「結婚の決め手」の本当の関係を見ていきます。
データから見える「容姿」と「結婚の決め手」の本当の関係
ここからは、調査データを通して、「容姿」と「結婚の決め手」の実際の関係を見ていきます。データの数字だけでなく、それが自分にとってどう関係するのかを一緒に考えながら進めましょう。
① 容姿は「妥協できる条件」の上位に入っている
「イケメンじゃないと無理」と思っていても、実際にアンケートに答える人の多くは、容姿を「妥協できる」側の条件として挙げています。
未婚男女300名を対象にした調査では、「妥協できる条件」の1位は学歴、2位は職業、その次に容姿が続く結果でした(出典:株式会社イード「婚活意識調査2026」)。
「絶対に妥協できない」と思っている容姿という条件は、実は多くの人が柔軟に考えている部分でもあります。
POINT
✔ 妥協できる条件の上位に学歴・職業に続いて容姿が挙げられている
✔ 多くの人が容姿を柔軟に考えていることがデータから見える
✔ 「絶対に無理」という感覚は、実は思っているより硬くないことがある
② 妥協できない条件の1位は価値観
では、本当に多くの人が「これだけは譲れない」と感じているのは、何なのでしょうか。
同じ調査では、「妥協できない条件」の1位は価値観、2位は性格という結果が出ています(出典:株式会社イード「婚活意識調査2026」)。
妥協できる・できない条件の比較(出典:株式会社イード「婚活意識調査2026」)
| 妥協できない条件 | 妥協できる条件 |
|---|---|
| 1位:価値観 | 1位:学歴 |
| 2位:性格 | 2位:職業、続いて容姿 |
※調査対象:現在婚活中、またはこれから婚活を始めたいと考えている20代以上の未婚男女300名。調査期間:2026年2月。
容姿を見極める時間に使っているエネルギーを、価値観を確認する時間に使った方が、結婚への近道になるかもしれません。
この章のポイント
✔ 妥協できない条件の1位は価値観、2位は性格
✔ 容姿は妥協できる側に多く挙げられている
✔ 容姿の見極めより、価値観の確認にエネルギーを使う方が近道になることがある
③ イケメンでも交際が進まないことがある
「容姿が整っていれば、それだけで関係はうまくいくはず」と思いがちですが、実際はそうとも限りません。
ゆきさんのように、容姿が好みでも、会話や価値観が噛み合わなければ関係は続きにくいというケースは少なくありません。容姿が整っていることと、関係が続くことは、別の話です。
✔ 容姿が好みでも会話が噛み合わなければ関係は続きにくい
✔ 容姿の良さと関係の継続は、必ずしも一致しない
✔ 容姿だけで安心するのは、まだ早い判断であることがある
④ 「好み」と「結婚相手」は別の基準で考えられている
ここまでのデータが示しているのは、「容姿の好み」と「結婚相手としての基準」が、実は多くの人の中で分けて考えられているということです。
好みのタイプに惹かれる気持ちと、結婚相手として選びたい基準は、必ずしも同じ軸の上にあるものではありません。
この2つを意識的に分けて考えるだけで、出会いの幅は大きく広がります。
📌 整理すると
✔ 「容姿の好み」と「結婚相手としての基準」は別の軸にある
✔ 好みのタイプ＝結婚相手という思い込みが視野を狭くする
✔ 2つを分けて考えることで、出会いの幅が広がる
データから見える関係が分かったら、次は、容姿以外の基準に気づくための3つの視点を見ていきます。
容姿以外の基準に気づくための3つの視点
データから見える実態が分かったら、次は、実際に容姿以外の基準に気づくための具体的な視点を整理していきます。
「会話の中の表情を見る」「一度会ってから判断する」「自分の基準を振り返る」という3つの視点が、出会いの幅を広げます。
① 「最初の見た目」より「会話の中の表情」を見る
プロフィール写真の整った表情よりも、実際に会話している時の表情の方が、その人の魅力をよく表していることがあります。
話している時の自然な笑顔や、相手の話を聞く姿勢は、写真では伝わらない部分です。
最初の写真の印象だけで判断すると、会話の中で見える本当の魅力に気づく機会を失ってしまいます。
この章のポイント
✔ 会話の中の表情は写真の表情よりも魅力をよく表すことがある
✔ 自然な笑顔や聞く姿勢は写真では伝わらない
✔ 最初の写真だけの判断は、本当の魅力に気づく機会を逃しやすい
② 一度会ってから判断する
プロフィール写真だけで判断を終えるのではなく、一度実際に会ってから、続けるかどうかを決めることをおすすめします。
まりなさんのように、「会ってから決める」という方針に変えるだけで、それまで見送っていたかもしれない出会いに気づけることがあります。一度会うことは、結婚を決めることとは違います。
✔ 写真だけで判断せず、一度会ってから決める方針に変える
✔ 会うことで、それまで見送っていた出会いに気づけることがある
✔ 一度会うことと結婚を決めることは別のステップ
③ 自分の基準を誰かと一緒に振り返る
「なぜイケメンにこだわるのか」を、自分一人で考えるだけでは、なかなか整理しきれないことがあります。
誰かと話す中で、容姿への気持ちの奥にある「本当はこういう人と結婚したい」という気持ちに気づけることがあります。
一人で抱え込んだまま婚活を続けると、同じパターンを繰り返してしまうことがあります。
📌 まとめると
✔ 容姿へのこだわりを一人で整理するのは難しいことがある
✔ 対話の中で本当に求めている気持ちに気づくことがある
✔ 一人で抱え込むと、同じパターンを繰り返してしまいやすい
3つの視点が見えてきたら、次は、実際に容姿の基準を見直して成婚した方のご相談記録を見ていきます。
実際のご相談記録｜容姿の基準を見直して成婚した方
ここでは、結婚相談所ラムールに寄せられたご相談内容を、個人が特定されない形に整えてご紹介します。
このご相談記録から分かるように、「容姿で選ぶ」という基準を一度見直すだけで、それまで見えていなかった出会いに気づけることがあります。
あなたも、容姿への気持ちを否定せずに、その奥にある本当の基準に気づくことで、新しい出会いの可能性が見えてくるはずです。
次は、婚活と容姿に関してよくある質問をQ&Aで整理します。
Q&A｜婚活と容姿に関するよくある質問
イケメンを求める気持ちは自然なものですが、データを知ることで、婚活の進め方を見直しやすくなります。
気になる質問の＋をクリックすると、回答を確認できます。
イケメンを求める気持ちを大切にしながら、その奥にある本当の基準にも目を向けてみませんか。まずは無料婚活診断で、今のあなたの基準を一緒に整理することから始めてみてください。
- 公開日：
この記事は、私が書きました。
イケメンを探し続けて婚活が長引く女性へ｜本当に大切な基準とは
- 2026/06/28
- 著者: 小渕 栄吾
ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。
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