婚活でデブ女は不利？ 体型で断られた人はいません

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体型を理由に断られた方はいません。

断られる理由は別のところにあります。写真とプロフィールです。

体重欄は空欄にできます。空欄のままご結婚された方もいらっしゃいます。

実際に切られている場所をお伝えします。婚活の現場から正直にお話しします。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） 体型を理由にご入会をお断りしていない。妻のけい子とともに、高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

この記事はご自分の体型を理由に婚活をためらっている女性に向けて書いています。活動中の方にも当てはまります。

婚活でデブ女は不利になるのか

ご相談者（36歳女性）

この体型では入会すら断られると思っていました。

AIカウンセラー しおり

体型でお断りすることはありませんよ。まずはお話を。

① 結婚相談所でデブ女だからと断られません

実際に聞く断り理由を並べます。

相談所ではお相手側の担当から断り理由を聞けます。そこで体型が挙がってくることは、まずありません。

アプリでは理由が分かりません。だから体型のせいだと思い込んでしまいます。

ここが相談所との大きな違いです。理由が分かれば直せますが、分からないままだと直しようがありません。

思い込みだけが残ってしまいます。通らなかったという事実だけが積み上がり、原因は最後まで分からないままになります。

② 婚活のデブ女で体重欄は空欄にできます

体重欄の扱い方を整理します。

書けるなら書いたほうが伝わります。会う前に分かっているほうが、お互いに気まずくなりません。

お会いした当日の落差もなくなります。承知のうえで会いに来てくださる方とだけ、お見合いが組まれることになります。

ただし空欄でも構いません。空欄にされている方は多く、珍しいことではありません。

あとから決めていただいても構いません。まずは空欄で始めていただき、活動しながら切り替えることもできます。

③ 太ってる女は結婚できないと言われる理由

言われている場所を確かめてください。

誰に言われた言葉かを思い出してください。実際にお顔を知っている方から言われたことは、ほとんどないはずです。

その言葉を目にしたのはネットの書き込みではありませんか。ご自分が誰かに言われた言葉ではないはずです。

書いているのは当事者ではありません。見ている側が面白がって書いていることがほとんどです。

読むのをやめてください。その言葉を集めても、活動の役には立ちません。

目にするたびに動けなくなってしまいます。読めば読むほど手が止まり、申し込む数が減っていきます。

④ デブは結婚できないという書き込みについて

これは事実と違います。

ここについてははっきりと申し上げます。婚活の現場で見ている限り、そういうことにはなっていません。

体型を変えずにご結婚された方はいらっしゃいます。痩せてから始めた方ばかりではありません。

痩せてからと考えて止まる方が多いです。その間に何年も過ぎてしまいます。年齢のほうが先に進んでしまいます。

いまのまま始めてください。痩せるなら活動しながらで構いません。どちらも同時に進めていただけます。詳しくはぽっちゃり女性の婚活｜隠すのをやめた人から結婚できる理由にまとめています。

デブ女の婚活で実際に切られる場所

写真で変わるところを並べます。

① 婚活のデブ女で切られるのは写真です

1つ目です。ここがいちばん大きいところになります。

ここを直していただくだけで結果が変わってきます。申し込みの通り方が最も大きく動く場所になります。

申し込みは写真だけで判断されます。そこで暗い表情だと、体型より先に印象が決まってしまいます。

撮り直すだけで変わります。明るい場所で撮る。やや斜めから撮る。サイズの合った服で撮る。これだけです。

痩せる必要はありません。同じ体型のまま、写真だけで印象が変わった方がいらっしゃいます。

費用もほとんどかからないところです。撮り直すだけですので、ダイエットに使う時間とお金よりはるかに少なくて済みます。

② 結婚できないデブと言われる人の共通点

2つ目のお話になります。

ここからはお見合い当日の話になります。せっかく組めたお見合いを、ご自分の言葉で終わらせてしまうことがあります。

決まらない方に共通しているのはご自分から下げる言葉を言うことです。こんな体型ですみません。自信がなくて。

相手は反応に困ります。そんなことないですよと言うしかなくなり、そこで会話が止まってしまいます。

言わないでください。相手は気にしていません。先に言うことで、気にする話にしてしまいます。

それは会う前から分かっていることです。写真をご覧になって申し込んでくださっているのですから、改めて説明する必要はありません。

③ 太ってる人が結婚できない理由は別にあります

3つ目のお話です。ここも大事なところになります。

ここがいちばん見落とされているところです。ご自分ではなかなか気づきにくい場所になります。

決まらない本当の理由は申し込む数が少ないことです。どうせ通らないと考えて、手が止まっていらっしゃいます。

数が減れば確率も下がります。当たり前のことですが、それが体型のせいだと思い込まれてしまいます。

ここは因果の順番が逆になっています。体型のせいで通らないのではありません。通らないと思い込んで申し込んでいないだけです。

体型ではなく数の問題です。申し込みを止めなければ、そのぶんお見合いは組めます。

担当とご一緒に数を決めてください。週に何件と先に決めておけば、その日の気分で止まることがなくなります。

④ デブ女が婚活でやらなくていいこと

4つ目です。やらなくていいことを並べておきます。

やることを増やすより減らすほうがずっと早いです。手を止めてしまう原因のほうを先に外してください。

3つ目は意外に思われます。隠そうとして大きい服を選ぶと、かえって体が大きく見えてしまいます。

サイズの合った服を着てください。肩の位置が合っているかだけ見ていただければ結構です。お店の方に見ていただくのがいちばん早いところです。詳しくは清潔感ない男と言われた？ 風呂に入っても足りませんにまとめています。

デブ女が結婚相談所で活動する進め方

婚活に関わるデータも見ておいてください。

① 体型でご入会をお断りしていません

ここをお伝えしたくて書いています。

入り口の段階で止まる方が多いためです。婚活を始めるよりも前の段階で足踏みされてしまっています。

ご相談のお電話をためらう理由が体型だという方が多くいらっしゃいます。入会すら断られると思い込んでいらっしゃいます。

そういうことはありません。体型を理由にご入会をお断りしていません。お電話で体重をうかがうこともありません。

写真もその場では拝見しません。ご相談だけでしたら、お顔を出していただく必要もありません。

すべてお電話だけで進められます。ご来店が苦手な方でしたら、ご入会まで顔を合わせずに進めていただけます。

② オーダーメイド婚活ロードマップで結婚相談所のサポートを受ける

ご入会後はオーダーメイド婚活ロードマップを作ります。

全員に同じやり方を当てはめるものではありません。ご結婚というゴールから逆算して、いまどこで止まっているのかと次に何を改善するのかを整理します。

7つのステップで進めます。

5番目がここでは大きいです。写真の撮り直しと体重欄の扱いをご一緒に決めます。

6番目も大きいところです。お相手側の担当から断り理由を聞いて、次に変える点を決めていきます。詳しくは結婚条件のランキング｜男女別に見る本音と決め方にまとめています。

③ 心理学の知見で婚活の会話を整えます

婚活では見えにくい部分でつまずきます。

お見合い中の会話。デート中の距離感。LINEの温度感。相手の表情や反応。仮交際から真剣交際へ進む判断。

ラムールでは心理カウンセリングの知見をもとに整理します。会員様の不安と相手の反応と交際中の迷いを、ご一緒に見ていきます。

最初の2つが多いところです。こんな体型ですみません。そういう言葉が自然に出てしまいます。

そこをご一緒に見ます。けい子がいますので、女性の側からも率直にお伝えできます。全国どちらからでも、お電話でこれができます。

④ 結婚相談所の入会金は22,000円です

費用を先にお伝えします。

ご来店が苦手な方はお電話で構いません。顔を合わせずにご入会まで進められます。

向いていない方には正直にそうお伝えします。無理に契約を迫ることはありません。詳しくは結婚相談所はやめた方がいい？ 後悔した人が確かめなかったことにまとめています。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾

この体型では入会すら断られると思っていました。

36歳の方から、そうお聞きしました。お電話をかけるまでに何ヶ月もかかったそうです。断られるところを想像すると、手が止まってしまう。そういうことでした。

体型を理由にお断りすることはありません。お電話で体重をうかがうこともありませんし、その場で写真を拝見することもありません。ご相談だけでしたら、お顔を出していただく必要もないんです。

それに相談所では、お相手側の担当から断り理由を聞けます。そこで体型が挙がってくることは、まずありません。挙がってくるのは写真とプロフィールと当日の話し方のほうなんです。

痩せずに結婚された方の記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご結婚された方：36歳・女性・事務職

痩せてからと3年止まっていた

婚活を始めようと決めてから3年が経っていた方でした。痩せてからにしようと考えて、一度も動けていなかったそうです。

「落としては戻ってを繰り返して、3年たっていました」

栄吾からいまのまま始めてくださいとお伝えしました。体重欄は空欄のままご入会いただきました。写真だけ撮り直しています。9ヶ月でご結婚されました。体型は変わっていません。

⏱ ご結婚までの道のり

1ヶ月目｜体重欄は空欄でご入会。写真を撮り直す。

3ヶ月目｜お見合いが組めた。断り理由に体型はなかった。

6ヶ月目｜真剣交際へ。体型の話は一度も出なかった。

9ヶ月目｜ご結婚。3年待たなければよかったとおっしゃっていました。

ご結婚された方：42歳・女性・パート勤務

写真を変えただけで通り始めた

他社で8ヶ月活動されていた方でした。申し込みが通らず、体型のせいだと思い込んでいらっしゃいました。

「もう体型の問題だから、どうしようもないと思っていました」

けい子が拝見すると写真が暗く大きい服を着ていらっしゃる状態でした。明るい場所でサイズの合った服に変えて撮り直しました。申し込みが通り始め、7ヶ月でご結婚されています。

⏱ ご結婚までの道のり

1ヶ月目｜写真を撮り直す。服のサイズも合わせた。

2ヶ月目｜申し込みが通り始めた。体型は変えていない。

4ヶ月目｜真剣交際へ。謝るのをやめた。

7ヶ月目｜ご結婚。写真だけの問題だったとおっしゃっていました。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾

落としては戻ってを繰り返して、3年たっていました。

36歳の方は、婚活を始めようと決めてから3年が経っていました。痩せてからにしようと考えて、一度も動けていなかったんです。落としては戻って、また最初から。その繰り返しでした。

いまのまま始めてくださいとお伝えしました。体重欄は空欄のままご入会いただいて、写真だけ撮り直しています。9ヶ月で決まりました。体型は何も変わっていません。

3年待たなければよかった。ご本人がそうおっしゃっていました。痩せることが目的になってしまうと、結婚のほうが先に延びていきます。順番が入れ替わってしまうんです。

Q&A｜婚活のデブ女でよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

痩せてからでなくて大丈夫です。いまのまま始めるところからご一緒しましょう。

小渕けい子

謝らなくていいんですよ。写真の撮り方から、ご一緒に見ていきましょうね。

まとめ｜婚活でデブ女は不利ではありません

婚活でデブ女は不利だと言われますが、体型を理由に断られた方はいらっしゃいません。相談所ではお相手側の担当から断り理由を聞けます。そこで挙がってくるのは写真とプロフィールと当日の話し方です。体型が理由として出てくることは、まずありません。アプリでは理由が分からないので、体型のせいだと思い込んでしまいます。

体重欄は書けるなら書いたほうが伝わります。会う前に分かっているほうが、お互いに気まずくなりません。ただし空欄にもできます。空欄にされている方は多く、珍しいことではありません。空欄のままご結婚された方もいらっしゃいます。活動しながらあとで切り替えることもできます。

痩せてからと考えて止まらないでください。落としては戻ってを繰り返すうちに、何年も過ぎてしまいます。年齢のほうが先に進みます。いまのまま始めてください。痩せるなら活動しながらで構いません。変えるのは写真とプロフィールと、ご自分から謝る言い方だけです。

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この記事は、私が書きました。

婚活でデブ女は不利？ 体型で断られた人はいません

• 2026/09/13
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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