マッチングアプリの初回デート｜時間と昼夜の決め方

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時間を先に決めてください。

60分から90分です。それ以上は取らないでください。

昼夜で迷ったら昼です。夜にすると終わり方が難しくなります。

場所は後で構いません。婚活の現場から正直にお話しします。

この記事の執筆・監修 小渕栄吾（結婚相談所ラムール 代表カウンセラー） お見合いの日程調整を数多く担当してきた。妻のけい子とともに、高崎・横浜・上尾の3拠点で対応している。 ▶ 小渕栄吾のプロフィール・経歴を見る

この記事は日程を決めるところで手が止まっている方に向けて書いています。当日が近づいて緊張されている方にも当てはまります。

マッチングアプリの初回デートは時間から決めます

ご相談者（30歳女性）

場所ばかり調べていて日程が決まりません。

AIカウンセラー しおり

順番が逆ですよ。時間を先に決めましょう。

① マッチングアプリの初回デート時間は何分にするか

時間別に何が起きるかを並べます。ここが他の記事と違うところです。

2行目を狙ってください。60分から90分です。ここは他の記事とも一致しています。

問題は超えたときです。他の記事は60分から90分と書いて終わっていますが、超えると何が起きるかを書いていません。

最後の印象が残ります。3時間話しても、覚えているのは疲れた最後の30分のほうです。

盛り上がっているうちに切ってください。また会いたいという気持ちは、そこで残ります。

② マッチングアプリの初デートは昼夜どちらにするか

昼と夜の違いを並べます。

1行目がいちばん大きいです。昼なら次の予定がありますでそのまま終われます。夜にはその言い訳がありません。

5行目も見ておいてください。暗いところで会うと、次に明るいところで会ったときに印象が変わります。

迷ったら昼にしてください。調査でも初回は男女とも昼が最も多いという結果が出ています。

夜が悪いわけではありません。2回目からは夜でも構いません。初回だけの話です。

③ マッチングアプリの初デートを夜にする場合の時間

平日しか合わない場合もあります。

そのときは19時に始めて20時半までにしてください。終わりの時刻を先に伝えておくと切り上げやすくなります。

21時を超えないでください。そこから先は初回で行く場所が限られてきます。

夕方という手もあります。17時から18時半なら、夜の入口で終われます。

お酒は入れないでください。初回で飲むと、長さも帰る時刻も崩れていきます。

④ マッチングアプリの初デートが1時間で終わったとき

それが正しい長さです。

落ち込む方が多いところです。短く終わると、自分に原因があったと考えてしまわれます。

1時間で終わると早く切り上げられたと感じる方が多くいらっしゃいます。そうではありません。

予定どおりです。最初から60分と決めていたなら、そのとおりに終わっただけです。

脈を読むのは別の話です。時間の長さと気持ちは関係がありません。脈を読むのは別の話です。時間の長さと気持ちは関係がありません。4時間話して終わる方もいらっしゃいます。会った後の見方はマッチングアプリ初デートの脈ありサイン7つ｜見極めに疲れた人へにまとめています。

マッチングアプリの初回デートの決め方と流れ

3割が失敗しています。必勝法を読み込む前に、この数字を見ておいてください。

① マッチングアプリの初デート決め方で迷ったとき

決める順番を並べます。

店は最後です。ここから決めようとすると、日程が決まらないまま時間が過ぎていきます。

候補は2つか3つに絞ってください。いつでも空いていますと書くと、相手が決める側になって負担が増えます。

1週間以内に出してください。やりとりが長引くほど、会う前に止まる確率が上がります。

相手に合わせすぎないでください。こちらの都合も伝えたほうが、日程は早く決まります。

② マッチングアプリの初デートの流れを先に見ておく

当日は3つだけです。

先に見ておくと楽になります。何が起きるか分かっていれば、緊張はそのぶん下がります。

待ち合わせて座って話して解散する。それ以上のことは起きません。

会話の準備も要りません。プロフィールを一度読み返しておけば足ります。

待ち合わせは改札にしてください。店で待ち合わせると、先に着いた側が長く待つことになります。

5分前に着いてください。早すぎると相手が急ぐことになります。

服装で悩みすぎないでください。清潔であれば足ります。当日に決めることを増やさないでください。

③ マッチングアプリの初デートでプランを立てるかどうか

組まないでください。

初回でカフェのあとに水族館という形にすると、途中で抜けられなくなります。合わなかったときに両方が困ります。

1か所で終わらせてください。その場で盛り上がったなら、そこから足すことはできます。

予約も要りません。カフェなら入れます。予約すると時間を動かしにくくなります。

足すのは簡単で減らすのは難しいです。先に組んでしまうと、減らすときに断る形になります。

相手も同じことを考えています。初回で長い予定を組まれると、断りにくくて困る方が多いです。

④ マッチングアプリの初デート費用はどちらが出すか

もめる金額にしないでください。

ここも時間と同じ考え方です。判断を要する場面を、初回は減らしておいてください。

カフェなら一人1,000円ほどです。この金額なら、どちらが出しても引きずりません。

高い店にしないのはここも理由です。初回で1万円を超えると、支払いのことが当日の気がかりになります。

財布は出してください。出さないまま奢られると、相手に貸しを作った形が残ります。

そこで揉めないでください。押し問答になると、それが当日いちばんの印象になってしまいます。

初回デートの時間で迷わずに済む場所

会うまでの決め方の違いを並べます。

① 結婚相談所ではマッチングアプリの初回デートにあたる場がお見合いです

1時間で解散が決まっています。

そのため何分にするかを考える必要がありません。切り上げ方で気を遣うこともありません。

場所も担当が決めます。ホテルのラウンジなど、落ち着いて話せるところを押さえます。

決めることが残っていません。当日どう過ごすかだけに気持ちを向けられます。詳しくはアプリと結婚相談所の違いは？ 費用と決まるまでの期間にまとめています。

② オーダーメイド婚活ロードマップで結婚相談所のサポートを受ける

ご入会後はオーダーメイド婚活ロードマップを作ります。

全員に同じやり方を当てはめるものではありません。ご結婚というゴールから逆算して、いまどこで止まっているのかと次に何を改善するのかを整理します。

7つのステップで進めます。

6番目でお見合いごとに振り返ります。当日どう過ごされたかをうかがって、次に直すところを一緒に決めます。

栄吾とけい子の2人で担当します。途中で変わることはありません。

③ 心理学の知見でマッチングアプリの1回目のデートを整えます

婚活では見えにくい部分でつまずきます。

お見合い中の会話。デート中の距離感。LINEの温度感。相手の表情や反応。仮交際から真剣交際へ進む判断。

ラムールでは心理カウンセリングの知見をもとに整理します。会員様の不安と相手の反応と交際中の迷いを、ご一緒に見ていきます。

1つ目と5つ目が多いところです。長く話したのに、帰り際に何も言えずに別れてしまわれます。

そこをご一緒に見ます。けい子がいますので、男性目線と女性目線の両方からお伝えできます。全国どちらからでも、お電話でこれができます。

④ 結婚相談所の入会金は22,000円です

費用を先にお伝えします。

アプリとの併用もできます。どちらか一方にしてくださいと申し上げることはありません。

向いていない方には正直にそうお伝えします。無理に契約を迫ることはありません。詳しくは結婚相談所はやめた方がいい？ 後悔した人が確かめなかったことにまとめています。

婚活に関わるデータも見ておいてください。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾

場所ばかり調べていて日程が決まりません。

30歳の方から、そうお聞きしました。お店を何軒も調べて、口コミまで読み込んでいらっしゃいました。その間に2週間が過ぎています。

順番が逆ですとお伝えしました。日にちを2つか3つ出す。昼にするか夜にするかを決める。長さを決める。店はそのあとで間に合います。前日でも押さえられますから。

お見合いなら1時間で解散と決まっています。時間も場所も担当が決めますので、考えることが残っていません。当日どう過ごすかだけに気持ちを向けられるんですよ。

マッチングアプリの初回デートで長くしすぎた方の記録

※ ご本人の同意を得て個人が特定されないよう内容を一部変更して紹介しています。

ご結婚された方：30歳・女性・事務職

4時間話して連絡が途絶えた

終わりの時刻を決めずに会い、話が弾んだまま4時間過ごされました。最後の1時間は沈黙が多かったそうです。

「長く話せたのに終わりました」

栄吾から60分から90分で切り上げてくださいとお伝えしました。次の方からは時間を決めて会われています。相談所ではお見合いが1時間と決まっており、6ヶ月でご結婚されました。

⏱ ご結婚までの道のり

1ヶ月目｜ご入会。日程で悩む時間がなくなった。

2ヶ月目｜お見合いが続いた。1時間で切れる形に慣れた。

4ヶ月目｜真剣交際へ。会話の量で悩まなくなった。

6ヶ月目｜ご結婚。短いほうが良かったとおっしゃっていました。

ご結婚された方：34歳・女性・販売職

1時間で終わって落ち込んだ

初回が1時間で解散になり、早く切り上げられたと思い込んでいらっしゃいました。

「短かったので脈なしだと思いました」

けい子から時間の長さと気持ちは関係がありませんとお伝えしました。実際は相手から次の誘いが来ています。その後相談所に移られ、5ヶ月でご結婚されました。

⏱ ご結婚までの道のり

1ヶ月目｜ご入会。読みすぎる癖から見直した。

2ヶ月目｜お見合いが続いた。振り返りで確かめられた。

3ヶ月目｜真剣交際へ。落ち込む回数が減った。

5ヶ月目｜ご結婚。勝手に決めつけていたとおっしゃっていました。

結婚相談所ラムール 代表カウンセラー

小渕栄吾

短かったので脈なしだと思いました。

34歳の方からお聞きした言葉です。初回が1時間で解散になり、早く切り上げられたと思い込んでいらっしゃいました。実際は相手から次の誘いが来ていたんです。

時間の長さと気持ちは関係がありません。1時間で終わったのは、最初からそう決めていた方が相手だったというだけです。長く話せたから脈があるわけでもないんですよ。

4時間話して連絡が来なくなった方もいらっしゃいます。長さは関係がないという証拠です。決めた時間で気持ちよく終わる。それがいちばん次につながります。5ヶ月で決まりました。

Q&A｜マッチングアプリの初回デートでよくある質問

💌 小渕栄吾＆小渕けい子から、あなたへ

小渕栄吾

時間から決めてください。店を先に探すと日程が決まりません。

小渕けい子

短く終わっても落ち込まないでくださいね。長さは関係ありませんよ。

まとめ｜マッチングアプリの初回デートは時間を先に決めてください

60分から90分にしてください。2時間を超えると話が途切れ始め、沈黙のほうが印象に残ります。3時間を超えると疲れたが残ります。最後の印象が持ち帰られますので、盛り上がっているうちに切り上げたほうが次につながります。1時間で終わっても予定どおりです。

昼夜で迷ったら昼にしてください。昼なら次の予定がありますで自然に終われますが、夜にはその言い訳がありません。調査でも初回は男女とも昼が最多でした。夜しか合わないなら19時から20時半までにして、終わりの時刻を先に伝えておいてください。

決める順番は日にち。時間帯。長さ。駅。店です。店から探すと日程が決まらないまま時間が過ぎます。前日でも間に合います。プランは組まず1か所で終わらせてください。足すのは簡単で減らすのは難しいからです。

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この記事は、私が書きました。

マッチングアプリの初回デート｜時間と昼夜の決め方

• 2026/09/16
• 著者: 小渕 栄吾

ラムールでは「心理学」「行動心理学」をベースにカウンセリングをおこなっております。年間多くの婚活・恋愛の相談を受ける事で、感じた事や成功方法をお伝え出来ればと思います。「リアル」な記事が多いですので、不快な気持ちになる事もあると思いますが、私は、正直にアドバイスをして来たからこそ年間多くのカップルを作れたのだと思います、少しでも不安に感じる事がありましたらご相談ください。一緒に婚活が出来る事を期待してお待ちしております。

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